?減肥是一個(gè)涉及能量代謝、營(yíng)養(yǎng)均衡與運(yùn)動(dòng)健康的綜合性過(guò)程。檸檬水加胡椒粉作為近年來(lái)流行的“減肥偏方”，其原理常被宣稱“促進(jìn)脂肪燃燒”“加速代謝”。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，食物的單一成分或簡(jiǎn)單組合難以直接干預(yù)脂
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-16
中醫(yī)常提及“肝火旺”這一概念，而痘痘作為常見的皮膚問題，不少人會(huì)猜測(cè)兩者之間是否存在關(guān)聯(lián)。肝火旺會(huì)不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘呢？如果會(huì)的話，這些痘痘一般又會(huì)出現(xiàn)在身體的哪些部位呢？???肝火旺確實(shí)可能導(dǎo)致長(zhǎng)痘。從中醫(yī)
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-16
??最近總聽到有人說(shuō)“備孕不能吃紅棗”，這讓不少正在積極備孕的姐妹慌了神：香甜又營(yíng)養(yǎng)的紅棗，為啥成了備孕“雷區(qū)”？現(xiàn)在就來(lái)打破這個(gè)謠言，聊聊備孕期間到底該怎么吃！備孕能吃紅棗嗎??實(shí)際上，備孕一般是可以吃
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-16
無(wú)論是蒲公英茶清熱解毒的功效，還是獨(dú)特的草本風(fēng)味，都讓人欲罷不能。但常常會(huì)遇到這樣的情況：一杯蒲公英茶還沒喝完就放涼了，這時(shí)候心里不免犯嘀咕：蒲公英茶涼了可以喝嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？??從健康角度來(lái)看，
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-16
??不少女性將紅棗枸杞水列入每日必備清單，可也有人疑惑：天天喝真的對(duì)身體好嗎？會(huì)不會(huì)適得其反？現(xiàn)在就來(lái)聊聊紅棗枸杞水背后的養(yǎng)生真相！女人天天喝紅棗枸杞水有好處嗎??女人天天適量喝紅棗枸杞水好處多多。紅棗
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-16
??天氣轉(zhuǎn)涼或出汗吹風(fēng)后，很多人都有著涼的經(jīng)歷。這時(shí)，不少人會(huì)陷入糾結(jié)：著涼了到底能不能洗澡？洗澡是加速恢復(fù)還是會(huì)加重不適？???著涼后能否洗澡需視具體情況而定。若著涼癥狀輕微，沒有發(fā)熱、畏寒等不適，且室
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??橘紅和半夏都是臨床上常用的化痰中藥材，很多人在面對(duì)咳嗽痰多的問題時(shí)，都會(huì)糾結(jié)橘紅和半夏哪個(gè)化痰效果更好？那么橘紅和半夏到底哪個(gè)化痰更好呢？??橘紅和半夏化痰各有特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地說(shuō)哪個(gè)更好，關(guān)鍵是要根據(jù)
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??眼屎增多是眼部健康的常見信號(hào)，龍膽瀉肝丸也屬于比較常見的中成藥，其臨床應(yīng)用比較廣泛，但“眼屎多就吃龍膽瀉肝丸”這一說(shuō)法是否科學(xué)？眼屎多吃龍膽瀉肝丸對(duì)不對(duì)？??眼屎多吃龍膽瀉肝丸是否對(duì)需要根據(jù)自己的情況
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不少女性被月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等問題困擾，而千金止帶丸作為一款經(jīng)典中成藥，常被推薦用于調(diào)理。但服用后多久能見效？現(xiàn)在，我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題，幫你科學(xué)用藥，少走彎路。??若患者病情較輕，只是白帶量稍有增多，
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??近年來(lái)，全麥面包因其“低熱量”“高纖維”的標(biāo)簽，被不少人視為減肥“捷徑”。然而，“吃一天全麥面包能瘦幾斤”？現(xiàn)在讓我們站在科學(xué)的角度理性看待這一問題吧！吃一天全麥面包能瘦幾斤？?全麥面包富含膳食纖維
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??在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的世界里，薏米憑借著獨(dú)特的藥用價(jià)值占據(jù)一席之地。但圍繞它的爭(zhēng)議也從未消散，尤其是“薏米是健脾還是傷脾”這一問題，引發(fā)了無(wú)數(shù)討論。帶著這份疑惑，我們深入探尋，為你揭開薏米與脾胃關(guān)系的真相
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腎臟健康問題日益受到關(guān)注，不少腎病患者的藥箱里都備著黃葵膠囊。這種膠囊據(jù)說(shuō)對(duì)改善蛋白尿等癥狀有幫助。然而，很多人心中都有疑惑：黃葵膠囊是可以隨意購(gòu)買的非處方藥，還是需要憑借醫(yī)生處方才能獲取的藥物？??黃
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??西瓜作為夏日“解暑神器”，因其高水分、低熱量和清甜口感備受青睞。然而，過(guò)量食用西瓜究竟好不好呢？一起來(lái)看一看真相吧！西瓜吃多了好么？??首先需要明確的是西瓜吃多了通常不好，西瓜升糖指數(shù)（GI）為72（
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??總有人感覺自己莫名煩躁，一點(diǎn)小事就忍不住發(fā)火，有人懷疑是不是和氣血不足有關(guān)。氣血不足與情緒之間到底有啥聯(lián)系？下面就來(lái)一探究竟。??氣血不足是有可能導(dǎo)致脾氣暴躁的。中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥，血為氣之母，氣血
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??失眠是困擾許多人的常見問題，無(wú)論是因壓力、生活習(xí)慣還是身體疾病，都可能讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠。面對(duì)失眠，不少人會(huì)尋求藥物幫助，而牛黃解毒片作為一種常見的中成藥，常被誤認(rèn)為能緩解失眠。那么，牛黃解毒片
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??在中醫(yī)理論中，人體是一個(gè)精妙的整體，任何細(xì)微的不適都可能是身體發(fā)出的“健康信號(hào)”。胸脅滿悶，這個(gè)常被人們忽視的癥狀，便是其中之一。那么，胸脅滿悶究竟是什么意思呢？接下來(lái)和我一起了解一下吧。?胸脅滿悶
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棗仁安神膠囊作為一種常用于改善睡眠的中成藥，受到不少失眠人群的關(guān)注。然而，在特殊的月經(jīng)期，能否服用棗仁安神膠囊呢？下面就為大家詳細(xì)講解！???對(duì)于??心血不足、虛火擾心??導(dǎo)致的失眠女性（如入睡困難、多
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??姜和咖啡是許多人日常飲食中的常見搭配——姜茶提神暖身，咖啡醒腦抗疲勞，但兩者疊加食用是否安全？姜和咖啡真的能一起吃嗎？姜和咖啡能一起吃嗎??姜和咖啡通?？梢砸黄鸪?，但需根據(jù)體質(zhì)和劑量調(diào)整！姜性溫，含姜
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??不少人服用金剛片調(diào)理身體時(shí)，碰上聚餐應(yīng)酬，總?cè)滩蛔枺撼灾庍€能喝酒嗎？接下來(lái)就來(lái)給大家答疑解惑。??服用金剛片期間一般不能喝酒。金剛片多含補(bǔ)腎壯陽(yáng)、填精益髓的中藥材，酒精進(jìn)入人體后會(huì)干擾藥物的代謝過(guò)
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減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，在控制熱量攝入的同時(shí)，還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這讓很多人在飲食選擇上犯了難。風(fēng)干雞作為一道風(fēng)味獨(dú)特的美食，散發(fā)著濃郁的香氣，讓人垂涎欲滴。但不少減肥人士心中都有疑惑：減肥期間到底能不能吃風(fēng)
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