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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85160次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88653次

• 腰椎間盤突出患者能拿重物嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能拿重物的，因?yàn)槟弥匚锞蜁?huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎間盤受到過度的擠壓，引起椎間盤突出情況加重，就會(huì)引發(fā)腰腿疼痛情況加重，就會(huì)影響病人的生活。所以在病人發(fā)生腰椎間盤突出情況以后，一定要避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，特別是避免彎腰提物搬物活動(dòng)，長時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，在發(fā)生腰椎間盤突出以后，如果說還沒有引發(fā)明顯的椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓，一定要加強(qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶的力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤突出情況加重。
  語音時(shí)長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-05 9894次

• 腰椎間盤突出為什么不能彎腰
  腰椎間盤突出的患者不應(yīng)該彎腰進(jìn)行活動(dòng)，因?yàn)閺澭臅r(shí)候，腰椎的兩個(gè)椎體之間的間隙會(huì)進(jìn)一步的加大，腰椎的關(guān)節(jié)會(huì)受到牽拉，周圍的肌肉緊張，并且椎間盤也會(huì)受到向后的作用力，使得一些臨床的癥狀進(jìn)一步的加重。發(fā)生了椎間盤的突出，建議日常生活中不要彎腰搬抬重物或者是撿東西，也不能彎腰從事家務(wù)勞動(dòng)。如果必須要彎腰活動(dòng)，建議患者適當(dāng)?shù)呐宕饕幌卵鼑鷣肀Ｗo(hù)一下腰肌，穩(wěn)定一下脊柱，或者是在搬東西的時(shí)候盡量的屈膝，屈髖蹲下進(jìn)行。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-14 1659次

• 腰椎間盤突出患者為什么不能長期單手提重物
  病情分析：腰椎間盤突出的患者，主要也是因?yàn)檠甸L期處于負(fù)重，導(dǎo)致腰椎的力量下降，腰椎纖維環(huán)破裂，髓核突出。長期提重物會(huì)導(dǎo)致腰椎處于失衡的狀態(tài)，會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出的患者，平常避免腰椎長期負(fù)重，不要單手提重物。以免導(dǎo)致腰椎長期處于牽拉的狀態(tài)中，保持腰椎的平衡。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 802次

• 腰椎間盤突出能拿重物嗎
  病情分析：腰間盤突出患者盡量不要拿重物，提拿重物會(huì)使腰部發(fā)力，腰椎受到壓力增大，加重病情。如果必須要提重物，應(yīng)先蹲下拿到重物慢慢起身，避免彎腰。意見建議：腰椎間盤突出患者日常應(yīng)注意保護(hù)腰椎，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過度彎腰負(fù)重。明顯腰痛時(shí)可口服非甾體消炎藥，同時(shí)配合針灸，理療，牽引。大部分患者經(jīng)過保守治療癥狀得到緩解，預(yù)后良好。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-01 2104次

• 為什么腰椎間盤突出患者不能枕高枕頭
  腰椎間盤突出患者不能枕高枕頭，是因?yàn)檎眍^過高會(huì)導(dǎo)致頸椎后方的肌肉受到一定的牽拉，時(shí)間過長便會(huì)對(duì)頸椎周圍的神造成刺激；同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞以及痙攣等。該類疾病的患者要盡量避免久坐；如果是坐辦公室的，可以適當(dāng)?shù)钠饋碜邉?dòng)一下，在生活上盡量要避免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 腰椎間盤突出不能坐
  說明癥狀還是比較明顯的，對(duì)于這種情況，我認(rèn)為還是需要積極地通過一些治療的辦法來改善病人的疼痛癥狀的。針對(duì)于腰椎間盤突出，病人的疼痛癥狀的治療辦法：首先嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。對(duì)于這樣的病人，一定要囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 391次