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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85162次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88653次

• 腰椎間盤(pán)突出患者為什么不能長(zhǎng)期單手提重物
  腰椎間盤(pán)突出的患者是不能夠長(zhǎng)時(shí)間單手提重物，當(dāng)然也不能夠長(zhǎng)時(shí)間雙手提重物，也不能夠彎腰負(fù)重，否則容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重。因?yàn)檫M(jìn)行這些操作容易加重腰椎間盤(pán)的受力，所以會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)不穩(wěn)定加速，容易導(dǎo)致椎間盤(pán)后方的纖維環(huán)出現(xiàn)不同程度的破裂，所以腰椎間盤(pán)突出會(huì)更加嚴(yán)重。有的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的腰部疼痛以及下肢的放射性疼痛，有的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)大小便功能障礙，甚至大小便失禁，當(dāng)然這種情況下發(fā)生的幾率是非常小。如果患有腰椎間盤(pán)突出，要積極的注意休息，睡硬板床，避免久坐，避免彎腰負(fù)重，積極地進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-04 1740次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能拿重物嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是不能拿重物的，因?yàn)槟弥匚锞蜁?huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，引起椎間盤(pán)突出情況加重，就會(huì)引發(fā)腰腿疼痛情況加重，就會(huì)影響病人的生活。所以在病人發(fā)生腰椎間盤(pán)突出情況以后，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，特別是避免彎腰提物搬物活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，如果說(shuō)還沒(méi)有引發(fā)明顯的椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓，一定要加強(qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶的力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤(pán)突出情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-05 9894次

• 腰椎間盤(pán)突出能拿重物嗎
  病情分析：腰間盤(pán)突出患者盡量不要拿重物，提拿重物會(huì)使腰部發(fā)力，腰椎受到壓力增大，加重病情。如果必須要提重物，應(yīng)先蹲下拿到重物慢慢起身，避免彎腰。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者日常應(yīng)注意保護(hù)腰椎，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度彎腰負(fù)重。明顯腰痛時(shí)可口服非甾體消炎藥，同時(shí)配合針灸，理療，牽引。大部分患者經(jīng)過(guò)保守治療癥狀得到緩解，預(yù)后良好。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-01 2104次

• 腰椎間盤(pán)突出為什么不能彎腰
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出不能彎腰，是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出本身有髓核刺激到脊髓和神經(jīng)根，產(chǎn)生腰部的疼痛和下肢的放射痛，在彎腰時(shí)因?yàn)樽藙?shì)的原因會(huì)加重髓核突出，腰椎受的壓力增大會(huì)造成腰疼和下肢放射痛明顯加重，特別是病情比較嚴(yán)重時(shí)，所以彎腰會(huì)受到影響，同時(shí)長(zhǎng)期彎腰也會(huì)加重椎間盤(pán)突出的情況。所以盡量不要彎腰，佩戴腰圍，保持腰背部挺直比較好。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的情況還要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤(pán)突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-28 1101次

• 為什么腰椎間盤(pán)突出患者不能枕高枕頭
  腰椎間盤(pán)突出患者不能枕高枕頭，是因?yàn)檎眍^過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頸椎后方的肌肉受到一定的牽拉，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)便會(huì)對(duì)頸椎周圍的神造成刺激；同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞以及痙攣等。該類疾病的患者要盡量避免久坐；如果是坐辦公室的，可以適當(dāng)?shù)钠饋?lái)走動(dòng)一下，在生活上盡量要避免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 腰椎間盤(pán)突出不能坐
  說(shuō)明癥狀還是比較明顯的，對(duì)于這種情況，我認(rèn)為還是需要積極地通過(guò)一些治療的辦法來(lái)改善病人的疼痛癥狀的。針對(duì)于腰椎間盤(pán)突出，病人的疼痛癥狀的治療辦法：首先嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。對(duì)于這樣的病人，一定要囑咐病人避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 391次