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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2542次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3614次

• 肩關節(jié)損傷影響練背嗎
  對于肩關節(jié)損傷以后的病人會影響到練背。因為肩關節(jié)一旦出現(xiàn)損傷，如果繼續(xù)練背就有可能會影響到肩關節(jié)損傷的地方，會加重損傷，并且不利于損傷修復的。另外，肩關節(jié)的解剖結構還是比較復雜的，在治療之前需要先明確診斷才能積極的進行對癥治療。比如需要拍個普通的X線光片來明確是否存在有骨折脫位的情況，做個局部的核磁共振來明確是否存在有肩袖損傷的情況，從而確定積極的治療方案。比如，如果病人存在有肩袖損傷，影響病人正常抬肩功能的，對于這樣的病人多數(shù)還是需要積極的進行手術治療的，通常可以應用肩關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療對損傷的肩袖進行修復。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-08 1804次

• 肩關節(jié)損傷可以艾灸嗎
  肩關節(jié)損傷大部分是高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，有的患者進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球也會造成肩關節(jié)的損傷。出現(xiàn)了肩關節(jié)損傷，及時到醫(yī)院進行相關的診斷和處理。單純的肩關節(jié)損傷，比如皮膚軟組織損傷，可以進行艾灸，艾炙可以促進局部的血液循環(huán)，減輕局部的腫脹情況，有一定的療效。但是對于肩關節(jié)損傷出現(xiàn)了神經(jīng)損傷或者是肩關節(jié)脫位，有的時候出現(xiàn)肩關節(jié)周圍的骨折情況，一般要建議進行手術治療，使肩關節(jié)復位，切開復位內固定手術，便肩關節(jié)達到解剖復位，這種情況進行艾灸，它的效果就不怎么理想。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 2418次

• 肩關節(jié)損傷影響練背嗎
  病情分析：肩關節(jié)損傷會影響練背的，因為肩關節(jié)損傷后會導致肩胛骨部位的肌肉收縮不良，這種情況下就會影響練背。另外肩關節(jié)損傷后會導致頸部以及肩胛骨處疼痛腫脹，這種情況下也會影響練背。意見建議：肩關節(jié)損傷后，盡量保持肩關節(jié)和背部放松，應當適當?shù)膶珀P節(jié)，和背部進行按摩推拿舒緩肩關節(jié)部位平滑肌，減輕肩部疼痛腫脹現(xiàn)象，定期了解肩關節(jié)損傷的具體情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-31 401次

• 肩關節(jié)損傷可以瑜伽嗎
  肩關節(jié)出現(xiàn)了損傷，那么這種情況下是不可以練瑜伽的了，否則有可能會導致?lián)p傷更加嚴重，需要積極的注意休息，積極的完善檢查，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，主要使用支具或者患肢懸吊固定3到4周的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-09 1605次

• 肩關節(jié)損傷影響練背嗎
  肩關節(jié)損傷是會影響練背的，建議患者在肩關節(jié)損傷期間不要練背。因為背部的訓練是會對肩部產(chǎn)生一定的拉扯，這對疾病的恢復是不利的?；颊咝枰\動的暫時不要做會涉及到肩部的運動，建議可以做些下肢的活動來促進血循環(huán)，這樣對恢復也是有幫助的，運動不宜過量，注意多休息。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 肩關節(jié)損傷可以治愈嗎
  肩關節(jié)損傷如果是比較輕微的，通過采用合理的療法進行治療后是可以治愈的；但如果病情是比較嚴重的想要完全被治愈會有一定的難度。不管能否治愈都建議在疾病被發(fā)現(xiàn)后，積極到醫(yī)院做治療，這樣可以及時控制住不良癥狀的發(fā)展。在治療期間不要用患肢抬重物，這樣
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次