首先日常護(hù)理每天堅(jiān)持正確刷牙按摩牙齦,促進(jìn)牙齦血液循環(huán),增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力,注意鍛煉身體增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
其次飲食調(diào)理,飲食應(yīng)多注意服用清淡富于營養(yǎng)的食物,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃提高免疫力的食物,以提高抗體抗病能力。
也當(dāng)然也要有正確的刷牙方式和刷牙習(xí)慣,配合牙線之類的刷牙工具。有一個(gè)好的生活習(xí)慣,養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣,每次刷牙時(shí)間兩到三分鐘,用含氟牙膏進(jìn)行刷牙有一定預(yù)防的作用。