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為你推薦

• 痔瘡的緩解方法

  痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細(xì)這是飲食，第二點(diǎn)就是排便，排便養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便是一個(gè)順其自然的動(dòng)作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時(shí)，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習(xí)慣，第三個(gè)就是良好的生活習(xí)慣，那么什么生活習(xí)慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時(shí)有人喜歡蹲著看書，這都不好的習(xí)慣，第四個(gè)就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個(gè)功能改變，這就是緩解痔瘡的一個(gè)方法。

  

  01:21
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-01-11 13576次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4627次

• 緩解干眼癥的方法
  緩解干眼癥的方法主要有以下的一些措施：首先要避免長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作生活；不要經(jīng)常使用手機(jī)電腦，而且不要經(jīng)常在夜間駕駛車輛；注意防止出現(xiàn)視力疲勞；對(duì)于淚液蒸發(fā)比較多的患者，可以配戴濕房鏡；對(duì)于瞼板腺功能障礙的患者，還要注意眼瞼的清潔衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行熱敷，還有按摩。另外還可以使用人工淚液點(diǎn)滴眼球，緩解眼部不適的癥狀；此外還要給予一些藥物，來營(yíng)養(yǎng)眼球包括多飲水，還有攝入維生素A等，定期復(fù)診，調(diào)整治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 3123次

• 如何緩解干眼癥
  緩解干眼癥的方法有很多，包括藥物手術(shù)物理治療，甚至心理輔導(dǎo)等，最簡(jiǎn)單的有效的是改變用眼習(xí)慣，正常人每分鐘眨眼十五到二十次，然而在高強(qiáng)度用眼，注意力高度集中時(shí)，眨眼頻率下降非常嚴(yán)重，并且對(duì)沒有眨眼也無知覺，長(zhǎng)此以往，用眼的質(zhì)和量均會(huì)受到影響造成感染；另一個(gè)原因是很多人眨眼是不完全，就是上下眼瞼沒有完全閉合，這種不完全的眨眼導(dǎo)致淚液更替受限。所以眨眼訓(xùn)練不但要有意識(shí)的增加頻率，還要增加完全眨眼，針對(duì)電腦用的比較多的學(xué)生、辦公室一族等人群，建議調(diào)整眼睛與屏幕之間的角度與距離，只要讓注視水平稍微高出顯示器就可，目的是減少暴露在屏幕面前面積。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 2580次

• 干眼癥的改善方法
  病情分析：首先可以熱敷，其次多做戶外活動(dòng)，另外可以用蒸汽眼罩，還可以做瞼板腺的按摩，使用人工淚液滴眼。這些措施都有助于干眼癥癥狀的改善。意見建議：休息的時(shí)候可以溫水熱敷，每次15分鐘左右，看電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。目前緩解干澀癥狀的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液，聚乙烯二醇滴眼液和羥糖甘滴眼液等。
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-07 1701次

• 怎么緩解干眼癥
  病情分析：要緩解干眼癥，需要綜合熱敷治療與藥物治療兩種方式，可以使用溫毛巾或者是熱敷眼罩進(jìn)行熱敷，而藥物選擇上則可以使用玻璃酸鈉滴眼液，羧甲基纖維素鈉滴眼液等。意見建議：干眼癥重在預(yù)防，如果患者眼部有慢性結(jié)膜炎，應(yīng)該規(guī)律使用抗生素滴眼液治愈慢性結(jié)膜炎，以免炎癥損傷分泌淚液的腺體，造成干眼癥，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素C的食物，例如橙子，橘子，獼猴桃，芒果等水果，也能夠起到預(yù)防作用。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2021-02-26 501次

• 干眼癥怎么緩解
  干眼癥一般可以通過一般治療、眼部按摩、眼部熱敷、外用藥物、口服藥物等方式緩解。具體治療方式須遵醫(yī)囑，以免引發(fā)不適癥狀。1、一般治療：如果長(zhǎng)期處在暖氣房、空調(diào)房等環(huán)境中，容易使淚液蒸發(fā)過多，引發(fā)癥狀。應(yīng)調(diào)整室內(nèi)的溫度和濕度，避免長(zhǎng)期處于暖氣房、空調(diào)房等環(huán)境中，多喝溫水，多注意休息，有助于改善癥狀。2、
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-12-20 0次

• 治療干眼癥的方法
  一、首先治療水樣液缺乏型干眼癥的方法有減少或者避免誘因，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，少接觸空調(diào)機(jī)、煙塵環(huán)境等等。二、淚液成分可以替代治療，最佳的類淚液替代成分是自家血清，但是其來源受到很大的限制，也容易受到污染。人工淚液也是主要的藥物。對(duì)于嚴(yán)重的患者應(yīng)該用不含防腐劑的人工淚液，我們?cè)诓扇∠冗M(jìn)的診斷之后就可以
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 68次