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• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎

  腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復(fù)位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對(duì)腰椎，對(duì)脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態(tài)，預(yù)防因?yàn)檠?、脊柱疲勞，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)脑黾右惶?，腰椎向后翹的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，腿向后翹起，這樣的話就可以訓(xùn)練后腰肌。腰肌的訓(xùn)練好了之后，就可以起到穩(wěn)定腰椎間盤突出的效果，所以說(shuō)在進(jìn)行單杠訓(xùn)練的時(shí)候，可以很好的預(yù)防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說(shuō)這個(gè)腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。

  

  01:12
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 24141次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85178次

• 腰椎間盤突出能硬拉嗎
  腰椎間盤突出是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，主要引發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛，下肢出現(xiàn)麻木，無(wú)力，放射性疼痛等不適的癥狀。對(duì)于腰椎間盤突出的患者來(lái)說(shuō)，就不需要進(jìn)行硬拉的訓(xùn)練，硬拉是一種負(fù)重的訓(xùn)練，如果患者繼續(xù)在進(jìn)行硬拉，肯定會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的情況更加的嚴(yán)重。建議患者最好選擇一些比較柔和的鍛煉，比如進(jìn)行瑜伽鍛煉，或者是進(jìn)行小飛燕的鍛煉，慢跑等運(yùn)動(dòng)。發(fā)生腰椎間盤突出的情況最主要的是及時(shí)的治療，如果突出的情況比較輕微，患者可以采取保守的治療措施來(lái)治療，就有治愈的可能性。對(duì)于突出的情況特別嚴(yán)重的，最好是選擇手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 5186次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  首先明確一點(diǎn)的是腰椎椎間盤突出，以及腰椎椎間盤突出癥，二者之間的區(qū)別。腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，但是腰椎椎間盤突出癥除了會(huì)有腰椎椎間盤突出之外，還會(huì)出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，比如腰痛，腿疼，腿麻等等。對(duì)于腰椎椎間盤突出如果沒(méi)有癥狀，可以進(jìn)行拉筋鍛煉，但是避免過(guò)度，拉筋鍛煉的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤突出加重。因?yàn)樵谶M(jìn)行拉筋的時(shí)候需要彎腰，很容易引起腰部的肌肉勞損，導(dǎo)致肌肉力量下降，加重腰椎椎間盤突出。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎椎間盤突出癥是需要積極的臥床休息的，是不能夠進(jìn)行拉筋治療的。如果進(jìn)行拉筋治療，局部疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-10 3779次

• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎
  病情分析：能拉單杠，而且拉單杠對(duì)于腰間盤突出癥有一定的好處，對(duì)于病情的恢復(fù)能夠起到輔助治療作用。腰間盤突出是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，往往與勞累、姿勢(shì)不正確有一定的關(guān)系，在急性發(fā)作期患者最好以臥床為主，在恢復(fù)期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├瓎胃?、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。意見(jiàn)建議：一旦發(fā)現(xiàn)腰間盤突出，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行治療，可以去正規(guī)醫(yī)院選擇針灸牽引等方法調(diào)理，能夠使患者盡快的恢復(fù)健康。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-11 2304次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者不要做拉筋治療，更不要做大幅度的整骨、推拿等治療，這類治療方式均有可能一定程度上對(duì)椎管以及椎間盤產(chǎn)生壓力，甚至?xí)又嘏R床癥狀。因此，不建議行拉筋等手法治療。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出的患者最好的保養(yǎng)方式就是嚴(yán)格臥床休息，盡量不要做大幅度的手法治療。對(duì)于嚴(yán)重突出的患者，這類手法治療甚至?xí)M(jìn)一步加重對(duì)神經(jīng)根的壓迫，導(dǎo)致臨床癥狀加重。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-26 1406次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  腰椎間盤突出是可以拉筋的。當(dāng)疾病壓迫到神經(jīng)出現(xiàn)疼痛麻木及肌肉痙攣等癥狀時(shí)便可以通過(guò)拉筋來(lái)進(jìn)行改善。除了進(jìn)行拉筋外，最好是可以做些康復(fù)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行配合，這樣效果會(huì)更好。飲食上注意要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)于冰凍及寒涼性的食物要少吃些。在工作中不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 硬拉對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，硬拉對(duì)腰椎間盤突出癥，一般會(huì)有好處，但是需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，避免方式不對(duì)，引發(fā)不良反應(yīng)。腰椎間盤突出癥是臨床上發(fā)病率比較高的一種疾病，是因?yàn)橥诵行圆∽儗?dǎo)致，突出的髓核有可能會(huì)壓迫到下肢神經(jīng)，會(huì)造成腰部疼痛、墜脹感、下肢麻木、活動(dòng)障礙等。硬拉是一種負(fù)重訓(xùn)練，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-27 0次