腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，硬拉對(duì)腰椎間盤突出癥，一般會(huì)有好處，但是需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，避免方式不對(duì)，引發(fā)不良反應(yīng)。
腰椎間盤突出癥是臨床上發(fā)病率比較高的一種疾病，是因?yàn)橥诵行圆∽儗?dǎo)致，突出的髓核有可能會(huì)壓迫到下肢神經(jīng)，會(huì)造成腰部疼痛、墜脹感、下肢麻木、活動(dòng)障礙等。硬拉是一種負(fù)重訓(xùn)練，而背部、腰部和腿部都比較適合進(jìn)行硬拉鍛煉，在鍛煉的過(guò)程中可以有效增強(qiáng)腰部的力量，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性和支撐力，同時(shí)還可以將突出的髓核恢復(fù)到正常的生理曲度，可以有效緩解癥狀。在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，因?yàn)橛怖憻捫枰砍惺鼙容^大的壓力，在此期間要適當(dāng)減輕身體的重量，保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度彎腰，以免操作不當(dāng)，對(duì)局部造成壓迫，反而造成癥狀更加嚴(yán)重。
硬拉鍛煉只能起到輔助改善作用，并不能完全根治疾病，必要時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配物理治療或手術(shù)治療進(jìn)行改善。
