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問(wèn)孕晚期睡不好覺(jué)怎么辦

女, 39歲

2018-12-18 4096次

病情描述:

孕晚期睡不好覺(jué)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺(jué)前用熱水泡腳,睡覺(jué)前喝杯純奶有助睡眠, 可以睡覺(jué)之前做下孕婦操,然后放一些比較舒緩的音樂(lè)聽(tīng)一下,會(huì)舒服一點(diǎn)的,可以左側(cè)右側(cè)輪流睡覺(jué),后期身體負(fù)擔(dān)大了,才會(huì)不舒服的,平躺容易導(dǎo)致寶寶缺氧的, 不要仰臥睡,孕晚期寶寶已經(jīng)很大了,仰臥睡對(duì)寶寶和孕婦都很危險(xiǎn)。

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