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這種情況考慮有可能是由于高血壓或者是有血壓異常，或者是血脂異常導(dǎo)致的這樣一個(gè)現(xiàn)象，建議應(yīng)該要注意及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療。

晚上睡覺的時(shí)候一定要注意，有一個(gè)好的心情，不要想太多的事情，保持一個(gè)良好的心態(tài)，同時(shí)不要熬夜，早睡早起，在睡覺之前不要喝咖啡或者是濃酒、濃茶等，另外，在睡覺的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?lè)，如果情況比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦液或者是服用一些谷維素和維生素來(lái)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。

同時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力，也可以用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。