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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1986次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 5356次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么解決
  如果睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說(shuō)明，睡眠質(zhì)量并不是很好，建議需要考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開(kāi)一些中藥，主要是開(kāi)些鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果不錯(cuò)。平時(shí)需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多與人交往，避免長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處。同時(shí)，要避免熬夜和勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-07 37329次

• 女人經(jīng)常做噩夢(mèng)的原因都有哪些
  女人如果經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢(mèng)，可能跟患者的情緒有關(guān)系，如果患者情緒不是很好，存在焦慮抑郁的情況，白天患者容易喜歡想東想西，思想負(fù)擔(dān)非常的重，且情緒不是很好，患者壓力大，患者在夜間的時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)以及睡不踏實(shí)的情況。假如出現(xiàn)這些情況，建議患者需要調(diào)整情緒，避免情緒的緊張、焦慮。要放松，而且可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，比如夜間睡眠質(zhì)量比較差的患者可以應(yīng)用改善睡眠的藥物，因?yàn)槲覀冊(cè)谧鰤?mèng)一般是在快動(dòng)眼睡眠期。我們還可以應(yīng)用一些藥物以打破患者的快動(dòng)眼睡眠期，患者就不會(huì)容易做噩夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-02 34237次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)
  經(jīng)常做噩夢(mèng)的人需要注意避免疲勞或身體虛弱，注意合理營(yíng)養(yǎng)的飲食和規(guī)律的生活習(xí)慣，注意加強(qiáng)體育鍛煉，恢復(fù)健康?？梢钥诜S生素B1，谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，并且可以用腦心舒口服液口服治療。意見(jiàn)建議：必要時(shí)結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查和檢查確認(rèn)診斷，并針對(duì)具體情況采取綜合措施，以恢復(fù)健康。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-19 11295次

• 經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么解決
  如果睡覺(jué)總是做惡夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕導(dǎo)致缺氧，所以腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說(shuō)明，睡眠質(zhì)量并不是很好，建議需要考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開(kāi)一些中藥，主要是開(kāi)些鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果不錯(cuò)。平時(shí)需要清淡的飲食
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 508次

• 睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)什么原因
  這個(gè)屬于睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-20 1200次

• 做噩夢(mèng)掙扎了好久才醒
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-05-26 2809次