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• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉?，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 21237次

• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現(xiàn)產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發(fā)生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫(yī)院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養(yǎng)。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 80173次

• 專業(yè)抑郁癥自測
  抑郁癥與一般不高興有著本質的區(qū)別，根本不能混為一談，有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望，思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，患者覺得腦子空空的，變笨了，運動抑制就是不愛活動，渾身發(fā)懶，走路緩慢，言語少等，嚴重的可能不吃不喝，生活不能自理。
  語音時長 1:20”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-20 21181次

• 抑郁癥自測方法
  美國新一代心理治療專家提出了一套抑郁癥的自我診斷表，這個自我診斷表可以幫你快速的判斷你是否存在抑郁癥，請在復合你情緒的項目上打分沒有是零分，輕度是1分，中度是2分，嚴重是3分。一是悲傷，你是否一直感到傷心或者悲哀。二是泄氣，你是否會感到前景渺茫。三是缺乏自尊，你是否覺得自己沒有價值或者自以為是一個失敗者。四是自卑，你是否覺得力不從心或者自嘆比不上別人。五是內疚，你是否對任何事都自責。六是猶豫，你是否在做決定時猶豫不決。七是焦躁不安，這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)。八是對生活失去興趣，對事業(yè)家庭愛好和朋友是否喪失了興趣。九是喪失動機，你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力。十是自我印象可憐，你是否認為自己已經衰老或失去魅力。十一是食欲變化你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食。十二時睡眠變化，你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡。十三是喪失性欲，你是否喪失了對性的興趣。十四是臆想癥，你是否經常擔心自己的健康。十五是自殺沖動，你是否認為生命沒有價值或者生不如死。0到4分是沒有抑郁癥，5到10分是偶爾有抑郁情緒，11到20分有輕度抑郁癥，21到30分有中度抑郁癥，31分以上有嚴重的抑郁癥。
  語音時長 1:45”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 31448次

• 經常悶悶不樂情緒低落
  經常悶悶不樂情緒低落有可能是因為最近壓力過大造成的，還有可能是因為抑郁癥引起的，需要通過用藥治療、心理治療以及物理治療的方式改善。1、壓力過大：如果患者最近的壓力過大精神緊張，就有可能會出現(xiàn)悶悶不樂以及情緒低落的現(xiàn)象，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以通過轉移注意力以及舒緩心情的方式進行改善，一般情況下不需
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1628次

• 抑郁癥如何自測
  抑郁癥的患者自測，需要通過體格檢查、心理檢查、量表檢查、器質性疾病的輔助檢查來確定有沒有疾病。抑郁癥自測需要一套抑郁癥自我診斷表，自我診斷表可以幫助患者快速的分析是否有抑郁癥的情況，主要是通過對患者進行體格檢查、心理檢查、量表檢查、器質性疾病的輔助檢查來確定患者是否有抑郁癥的癥狀。抑郁癥的癥狀可能會
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 4006次

• 產后抑郁癥自測題
  產后多長時間了？總是心情不好嗎？
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-11-18 1300次

• 產后抑郁癥自測題
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-26 901次