粉條通常是堿性食物,平時在吃的時候需要控制攝入量,不可以暴飲暴食。
粉條是日常生活中比較常見的食物,主要是以綠豆制作而成,同時也可用玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,所以屬于一種堿性的食物。但是其中也含有蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分,平時適量吃,能夠為機體補充能量,增加飽腹感,起到緩解饑餓的效果。由于粉條本身柔潤順滑,更加爽口宜人,所以適量吃能夠有效增進食欲,比較適用于食欲不振的人群食用。
任何食物都需要控制攝入量,不可以一次性攝入過多,以免增加胃腸的負擔,引起身體不適,比如腹痛、腹瀉、嘔吐等。平時除了吃粉條以外,也可以適當吃新鮮的瓜果蔬菜,比如西紅柿、火龍果、香蕉等,能夠維持機體營養(yǎng)均衡,不建議過量進食辛辣以及油膩的食物,比如辣椒、肥肉、油條等。