坐月子期間可以把水果燙一下或者煮熟再吃。
坐月子期間水果的正確吃法
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-215334次
坐月子期間產(chǎn)婦的身體免疫力非常低，坐月子期間正是排惡露的時候，如果孕婦吃過冷的食物，可能會導(dǎo)致子宮受涼，不利于惡露排出，可能還會引起腹痛的現(xiàn)象發(fā)生，從而影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，還可能會影響胃腸道刺激導(dǎo)致腸道痙攣或者消化不良等，可能會出現(xiàn)腹痛、胃痛、腹瀉等，嚴(yán)重時可能會造成一些后遺癥，比如胃病、宮寒等，所以產(chǎn)婦最好把水果燙一下或者煮熟再吃。
月子期間產(chǎn)婦如果吃涼的水果可能還會影響到嬰兒，產(chǎn)婦吃了涼性食物后會影響到乳汁的質(zhì)量，導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量變差，嬰兒通過哺乳后會造成嬰兒腹瀉，所以最好把水果燙一下或者煮熟再吃。
坐月子期間要多注意休息，可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如白菜小米粥等。
以上內(nèi)容僅供參考
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坐月子期間的注意事項(xiàng)要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內(nèi)會有血性惡露，隨著子宮收縮復(fù)舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產(chǎn)后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復(fù)舊都要有一定好處，同時做產(chǎn)后體操。這些都是月子當(dāng)中要注意的，建議正?；顒?，不要躺在床上不動，對恢復(fù)也沒有利。
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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01:28
王燕
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李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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焦彥嶺
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孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
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李恒星
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