懷孕二個(gè)多月一般吃新鮮的蔬菜有營(yíng)養(yǎng)，常見(jiàn)的有菠菜、芹菜、胡蘿卜等，
懷孕二個(gè)多月屬于孕早期，此時(shí)孕婦需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍I(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育，吃蔬菜方面一般沒(méi)有明確的禁忌，吃任何新鮮的蔬菜都有一定的營(yíng)養(yǎng)，比如可以吃菠菜、芹菜、胡蘿卜等，這些蔬菜中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某钥梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)胎兒的健康發(fā)育也有好處，但是吃的時(shí)候不可以一次性吃得太多，否則會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，也有可能會(huì)刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮，引起先兆性流產(chǎn)或者流產(chǎn)。
建議懷孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張。另外可以適度的進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，還要定期做產(chǎn)檢。
