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醫(yī)生主講實錄

入睡困難應該就診于神經內科,入睡困難是比較典型的失眠癥的表現(xiàn),失眠癥還可以出現(xiàn)早醒,多夢,睡眠質量的下降,總體睡眠時間的減少等。

失眠癥的患者白天會出現(xiàn)頭昏,乏力,記憶力減退,注意力不集中等情況,嚴重的會出現(xiàn)認知能力下降而影響工作及學習。

入睡困難的患者,在睡前要盡量的減少體育活動,不讀書,不看報,不看電視,盡量的減少白天睡覺的時間,可以進行適當?shù)睦懑?,比如音樂療法,推拿,按摩等,可以適當?shù)倪M食幫助入睡,可以改善睡眠環(huán)境,必要時可以選擇藥物來改善入睡困難的癥狀。

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