在日常生活中,對于痔瘡患者進(jìn)行提肛運(yùn)動是有作用的,因?yàn)樘岣剡\(yùn)動可以明顯的改善肛周微循環(huán),鍛煉肛管括約肌的功能,對于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助,而且提肛運(yùn)動進(jìn)行比較簡單,也不受時(shí)間地點(diǎn)的影響,每天可以進(jìn)行5-10次,每次10-15分鐘。
對于痔瘡患者在日常生活中還可以進(jìn)行慢跑,快走,游泳等體育項(xiàng)目,可以改善全身血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動。另外一定要保持大便軟化,排便順暢,也要縮短排便時(shí)間,避免熬夜,過度勞累,避免長時(shí)間蹲坐。