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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10309次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3782次

• 每天爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  如果說每天行爬山的活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，因?yàn)樵谂郎竭\(yùn)動(dòng)的過程中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后，引起半月板損傷的情況，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)牽拉，引起勞損的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變疼痛的情況，引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的損傷。所以爬山運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)出現(xiàn)損傷的，所以在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，也就是避免爬山的運(yùn)動(dòng)，以及跑跳的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 5050次

• 快走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快走時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)不一定存在有損傷，如果是規(guī)范的快走，時(shí)間比較短，通常對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成有損傷的，但是如果長(zhǎng)期得快走，而且力度比較大，動(dòng)作幅度比較大，有可能會(huì)對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)造成損傷，比如可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)的軟骨受到磨損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受損。如果快走受到外力的沖擊，可能摔倒會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)扭傷，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的撕裂，斷裂，半月板的損傷等，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-09-05 1172次

• 每天爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：每天爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷，取決于爬山的具體情況，例如慢慢爬山，或者短時(shí)間爬山，同時(shí)爬山時(shí)佩戴護(hù)膝，一般情況下對(duì)膝關(guān)節(jié)是不會(huì)造成明顯損傷的。但是，如果每天長(zhǎng)時(shí)間爬山或者高強(qiáng)度爬山，通常容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，尤其是會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)半月板。意見建議：如果導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，建議通過按摩，理療，推拿的方法治療。然后做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體患病情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-05 802次

• 盤腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對(duì)膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個(gè)髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進(jìn)行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2102次

• 每天爬六樓對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  每天爬六樓對(duì)膝關(guān)節(jié)一般存在一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)。膝關(guān)節(jié)是人體中最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著身體的大部分重量，并在日常活動(dòng)中起到關(guān)鍵作用。頻繁地爬樓梯，尤其是高層樓梯，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成額外的壓力和摩擦，長(zhǎng)期下來可能引發(fā)關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)炎等問題。膝關(guān)節(jié)中的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 每天爬六樓對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  每天經(jīng)常的上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)確實(shí)能造成一些損傷。患者在上下樓梯的過程中膝關(guān)節(jié)的負(fù)重相對(duì)來說是比較大，如果以正常站立不動(dòng)的時(shí)候作為100%的標(biāo)準(zhǔn)，患者在上下樓梯的過程中膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷可能達(dá)到200%-400%，可見膝關(guān)節(jié)所能承受的壓力也是非常大。由于上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重相對(duì)來說比較大，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 958次