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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10310次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3782次

• 每天爬六樓對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  每天經(jīng)常的上下樓梯對膝關(guān)節(jié)確實能造成一些損傷?；颊咴谏舷聵翘莸倪^程中膝關(guān)節(jié)的負重相對來說是比較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標準，患者在上下樓梯的過程中膝關(guān)節(jié)的負荷可能達到200%-400%，可見膝關(guān)節(jié)所能承受的壓力也是非常大。由于上下樓梯對膝關(guān)節(jié)的負重相對來說比較大，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨面磨損，甚至是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生損傷。所以日常生活中建議患者盡量的避免長時間的進行上下樓梯的活動或者是進行長距離的行走，爬山等一類的運動，盡量的就是不要勞累過度，避免對膝蓋產(chǎn)生過多的損傷就可以。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-25 7609次

• 每天爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  如果說每天行爬山的活動，對于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，因為在爬山運動的過程中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后，引起半月板損傷的情況，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)牽拉，引起勞損的情況，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變疼痛的情況，引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的損傷。所以爬山運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會出現(xiàn)損傷的，所以在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，也就是避免爬山的運動，以及跑跳的運動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 5050次

• 每天爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：每天爬山對膝關(guān)節(jié)是否有損傷，取決于爬山的具體情況，例如慢慢爬山，或者短時間爬山，同時爬山時佩戴護膝，一般情況下對膝關(guān)節(jié)是不會造成明顯損傷的。但是，如果每天長時間爬山或者高強度爬山，通常容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷，尤其是會損傷到膝關(guān)節(jié)半月板。意見建議：如果導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，建議通過按摩，理療，推拿的方法治療。然后做膝關(guān)節(jié)影像學檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體患病情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-05 802次

• 盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2102次

• 每天爬六樓對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  每天爬六樓對膝關(guān)節(jié)一般存在一定的損傷風險。膝關(guān)節(jié)是人體中最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著身體的大部分重量，并在日?；顒又衅鸬疥P(guān)鍵作用。頻繁地爬樓梯，尤其是高層樓梯，會對膝關(guān)節(jié)造成額外的壓力和摩擦，長期下來可能引發(fā)關(guān)節(jié)磨損、關(guān)節(jié)炎等問題。膝關(guān)節(jié)中的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 每天爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  如果說每天行爬山的活動，對于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，因為在爬山運動的過程中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后，引起半月板損傷的情況，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)牽拉，引起勞損的情況，從而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1303次