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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來月經(jīng)期間是可以吃無花果的,吃無花果并不會(huì)影響月經(jīng),無花果的營養(yǎng)豐富,含有多種礦物質(zhì),氨基酸,酶類等。吃無花果也可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),而且無花果在經(jīng)期食用,可以補(bǔ)鐵,防止貧血,如果是絕經(jīng)之后食用也可以補(bǔ)鈣防止骨質(zhì)疏松,強(qiáng)壯骨骼。女性適當(dāng)?shù)某詿o花果,對(duì)身體也是有益處的。

在月經(jīng)期間,飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,比如辣椒,麻椒,冰鎮(zhèn)飲料,冰激凌等等,來月經(jīng)期間需要注意保暖,不要受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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