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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝蜂蜜對(duì)于治療便秘也有一定的作用,因?yàn)榉涿垡簿哂袧?rùn)腸通便的功效,所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿郏材軌蚓徑獗忝氐陌Y狀。除此之外,蜂蜜含有豐富的果糖,可以為身體提供能量,而且蜂蜜中還含有豐富的維生素,多種微量元素。適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿圻€有助于提高免疫力,促進(jìn)睡眠,所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿垡彩强梢缘摹?/p>

另外,長(zhǎng)期便秘的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的食物,可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),緩解便秘的癥狀。另外,要避免辛辣刺激的食物,避免飲酒,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療,以緩解癥狀。

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