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醫(yī)生主講實錄

血壓高的人是可以喝牛奶的,因為牛奶中的優(yōu)質蛋白質對于軟化血管和保護血管內皮細胞具有一定的作用。而且牛奶中含有大量的鈣,適當增加鈣的攝入有助于促進鈉的代謝,可預防或者減輕高血壓心血管疾病的作用。但是如果有心血管疾病的人,喝牛奶時要選擇脫脂的牛奶,以免導致病情加重。

血壓高的人在飲食上沒有嚴格的要求,要攝入低鹽低脂飲食,避免油膩的飲食即可,要多攝入新鮮的水果蔬菜,尤其是含鉀高的食物,因為鉀可以起到治療高血壓的輔助功效,可以有效的使血壓降低。

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