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血壓高可以運(yùn)動(dòng)嗎

男, 53歲

2018-11-17 3325次

病情描述:

血壓高可以運(yùn)動(dòng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

血壓高是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,但是要結(jié)合自身的情況,根據(jù)血壓的平穩(wěn)狀態(tài)來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,要選擇一些比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng),比如快走,太極拳這些運(yùn)動(dòng),同時(shí)也要保持平和樂觀的心情,控制體重,飲食,做到低脂、低鹽、低膽固醇。

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