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• 脊柱側(cè)彎可以深蹲嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎，不同的年齡、不同的節(jié)段、不同的畸形，的脊柱側(cè)彎患者，可以采取不同的活動(dòng)姿勢。對(duì)一些嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，像嚴(yán)重的胸腰段、嚴(yán)重的腰椎側(cè)彎，這樣的病人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能受限，嚴(yán)重的活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損壞，而出現(xiàn)的一些雙下肢活動(dòng)受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因?yàn)闀?huì)影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2920次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3190次

• 有痔瘡能做深蹲嗎
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者當(dāng)然能夠做深蹲，而且深蹲對(duì)于痔瘡的恢復(fù)是有明顯好處的，因?yàn)樯疃卓梢愿纳聘刂芪⒀h(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀，如果長時(shí)間堅(jiān)持，還可以縮小痔瘡的體積。對(duì)于痔瘡患者，除了可以做深蹲以外，還可以進(jìn)行太極拳，快走，慢跑等等。當(dāng)然有條件也可以進(jìn)行縮肛鍛煉。痔瘡患者不能夠進(jìn)行頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種情況很容易引起痔核腫脹，痔瘡疼痛。痔瘡患者要多吃一些蔬菜和水果，多喝水，保持良好的作息規(guī)律，避免長時(shí)間站立或者蹲坐等等。
  語音時(shí)長 01:14”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-03 4311次

• 頸椎病能做深蹲嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現(xiàn)椎動(dòng)脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時(shí)候很容易引發(fā)顱腦后循環(huán)缺血情況的加重，導(dǎo)致猝倒的情況。所以在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。在出現(xiàn)癥狀以后，可以應(yīng)用熱敷，理療，針灸，對(duì)癥配合藥物治療，來緩解頸椎病的癥狀。如果病人頸椎病導(dǎo)致的頸椎部神經(jīng)血管受壓的情況比較重，就需要行手術(shù)的治療。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-10 2042次

• 深蹲能改善腰痛嗎
  深蹲不會(huì)改善腰痛，但是反而會(huì)加深腰痛，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候腰部也是比較用力的。如果想要改善腰痛的話，平時(shí)可以做一些廣播體操，鍛煉一下腰部的肌肉，并且可以進(jìn)行按摩，理療，針灸來緩解。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 3602次

• 有痔瘡能做深蹲嗎
  病情分析：有痔瘡能做深蹲，深蹲可以改善肛周血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌功能，能夠減輕痔瘡的癥狀。但是深蹲的時(shí)間不能過久，因?yàn)槎椎臅r(shí)間過久會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致直腸部位的淤血，會(huì)加重痔瘡。意見建議：得了痔瘡，平時(shí)要做提肛鍛煉。多參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，防止便秘和腹瀉，合理飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物，保持肛門周圍清潔和衛(wèi)生。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-23 1406次

• 頸椎病能做深蹲嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現(xiàn)椎動(dòng)脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時(shí)候很容易引發(fā)顱腦后循環(huán)缺血情況的加重，導(dǎo)致猝倒的情況。所以在病人出現(xiàn)頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。在出現(xiàn)癥狀以后，可以應(yīng)用熱敷，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 453次

• 骨質(zhì)增生患者能做深蹲鍛煉嗎
  骨質(zhì)增生患者不能做深蹲鍛煉，以免導(dǎo)致病情加重。骨質(zhì)增生又稱骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物。過度勞累、損傷、體重過大、運(yùn)動(dòng)量過大等都可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況發(fā)生。深蹲鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)摩擦力比較大，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而加重骨質(zhì)增生病情，所以骨質(zhì)增生患者不能做深蹲鍛煉。骨質(zhì)增生患者在鍛煉時(shí)可以選擇身
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 149次