備孕期間是可以吃巧克力的,巧克力可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)熱量,補(bǔ)充能量,并不會(huì)影響備孕。但是吃巧克力也要適量,不能過(guò)量,否則會(huì)發(fā)胖。
在備孕期間,飲食方面也需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,涼的食物,不要飲酒,不要喝咖啡或者茶之類的。多吃新鮮的蔬菜和水果,富含有蛋白質(zhì)的食物,干果,這樣可以為機(jī)體儲(chǔ)備足夠的能量,有利于懷孕期間的消耗,也有利于優(yōu)生優(yōu)育的。在備孕期間需要開始口服葉酸片,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。