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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10245次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰淼臎_擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3749次

• 踢毽子對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  踢毽子對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷。遵循科學(xué)的方法適度的進(jìn)行踢毽子運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有很大的好處的，能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生及損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，同時(shí)也能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。但是，踢毽子的時(shí)候時(shí)間太長，動(dòng)作過于劇烈，或者是沒有遵循科學(xué)的方法都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會(huì)出現(xiàn)急性損傷，比如出現(xiàn)了半月板以及韌帶的急性損傷等。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 6269次

• 走步對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)淖卟綄?duì)于膝關(guān)節(jié)是沒有損害的，相反，適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，有利于分泌關(guān)節(jié)滑液，維持關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定的環(huán)境。適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У脑鰪?qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及彈性，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也是有非常好的作用的。但是如果走步太多，并且速度太快，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，并且這種損傷常常是慢性勞損。比如出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的磨損甚至剝脫，形成了骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，形成了急性或者慢性滑膜炎，都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及功能障礙。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2795次

• 踢毽對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：踢毽子是否對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，例如適當(dāng)?shù)奶唠ψ虞p運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。如果長時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)踢毽子，一般是會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。如果損傷了膝關(guān)節(jié)，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，腫脹，活動(dòng)困難。需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后，需要通過石膏托固定，夾板固定，骨牽引等方法予以治療。如果導(dǎo)致骨折，需要通過外科手術(shù)的方法治療，康復(fù)期間要限制下肢活動(dòng)。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 402次

• 踢毽子對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：踢毽子一般對(duì)膝關(guān)節(jié)是沒有損傷的，適當(dāng)?shù)奶唠ψ佑兄谙リP(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，能夠鍛煉下肢肌肉以及身體的協(xié)調(diào)性。踢毽子對(duì)人身體是有好處的，但是需要注意踢毽子時(shí)，動(dòng)作幅度盡量不要過大。意見建議：在平時(shí)生活中要保持膝關(guān)節(jié)放松，盡量不要長時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)，或者劇烈活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，否則容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，增高患膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-02 1202次

• 競走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟傋叩倪^程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次