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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類(lèi)的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類(lèi)的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10245次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開(kāi)腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開(kāi)；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3748次

• 踢毽子對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  踢毽子對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷。遵循科學(xué)的方法適度的進(jìn)行踢毽子運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有很大的好處的，能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生及損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，同時(shí)也能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。但是，踢毽子的時(shí)候時(shí)間太長(zhǎng)，動(dòng)作過(guò)于劇烈，或者是沒(méi)有遵循科學(xué)的方法都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會(huì)出現(xiàn)急性損傷，比如出現(xiàn)了半月板以及韌帶的急性損傷等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 6269次

• 踢毽子損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  踢毽子通常不損傷膝關(guān)節(jié)，通常踢毽子是可以鍛煉下肢力量的，能夠活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，增加膝關(guān)節(jié)的靈活性。一般來(lái)說(shuō)，正確的踢毽子對(duì)于膝關(guān)節(jié)的影響是比較小的，但是，因?yàn)槿嗽谡玖r(shí)，就是由膝關(guān)節(jié)承受了上半身的重量，而踢鍵子時(shí)一條腿離地，另一條腿就獨(dú)自承擔(dān)了所有的力量，加上站立負(fù)重的腿，也會(huì)相應(yīng)的轉(zhuǎn)移旋轉(zhuǎn)，使得全身的作用力增加。如果長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷踢毽子的話，對(duì)于膝關(guān)節(jié)有較大的損害。當(dāng)然，如果是相對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)本來(lái)就比較脆弱，而且人的膝關(guān)節(jié)由大腿的股骨和小腿的脛骨交匯形成，兩個(gè)關(guān)節(jié)中間有3到5毫米的間隙，存在著滑液，中間是一個(gè)減壓墊，半月板里面有十字韌帶或者外側(cè)式副韌帶，前面是髕韌帶，這些韌帶軟骨將膝關(guān)節(jié)牢牢的固定住，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 6803次

• 踢毽子損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踢毽子這種活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)基本上是沒(méi)有什么損傷的，相反還會(huì)改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增殖，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌。如果經(jīng)常踢毽子，并且是一種比賽性的、競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)的話，就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損以及滑膜炎癥，很有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 3605次

• 踢毽對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：踢毽子是否對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，例如適當(dāng)?shù)奶唠ψ虞p運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。如果長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)踢毽子，一般是會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。如果損傷了膝關(guān)節(jié)，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，腫脹，活動(dòng)困難。需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后，需要通過(guò)石膏托固定，夾板固定，骨牽引等方法予以治療。如果導(dǎo)致骨折，需要通過(guò)外科手術(shù)的方法治療，康復(fù)期間要限制下肢活動(dòng)。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 402次

• 踢毽子能瘦肚子嗎
  肚子指的是腹部，一般情況下，踢毽子能瘦腹部，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。踢毽子是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，在此過(guò)程中身體不斷移動(dòng)以及跳躍，還可以使腹部的脂肪得到燃燒，有助于體內(nèi)多余的熱量消耗，對(duì)瘦腹部有幫助。如果腹部過(guò)于肥胖，可以通過(guò)吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、調(diào)整飲食、俯臥撐等辦法改善。1、吸脂手術(shù)：主要通過(guò)負(fù)壓
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次