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• 睡覺姿勢(shì)什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時(shí)，所以臥床的時(shí)間很長(zhǎng)，睡覺姿勢(shì)對(duì)健康也有影響，所以睡覺時(shí)要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側(cè)疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側(cè)躺時(shí)或正躺時(shí)髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會(huì)造成慢性的損傷。但至于每個(gè)人的姿勢(shì)是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩(wěn)，不要使其受力、彎曲，使大關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、骨盆周圍、肩關(guān)節(jié)，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 7022次

• 什么姿勢(shì)睡覺對(duì)心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 12598次

• 肛瘺手術(shù)后睡覺姿勢(shì)
  在臨床上肛瘺手術(shù)以后，睡覺的姿勢(shì)并沒有固定，因?yàn)橹灰谒X時(shí)不壓迫手術(shù)創(chuàng)面，睡覺姿勢(shì)就是可以。因?yàn)楦丿浭中g(shù)以后形成手術(shù)創(chuàng)面是避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間壓迫可能會(huì)導(dǎo)致手術(shù)創(chuàng)面的腫脹，甚至引起疼痛或者出血，所以說只要在手術(shù)以后手術(shù)創(chuàng)面不被壓迫，不管是左側(cè)臥位還是右側(cè)臥位還是平躺都是沒問題。肛瘺手術(shù)以后，建議患者保持大便軟化，排便順暢，還有縮短排便時(shí)間，避免熬夜，過度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)，避免吃太多辛辣刺激飲食等等，肛周還要進(jìn)行溫?zé)崴　?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-04 5379次

• 痔瘡睡覺姿勢(shì)
  在臨床上，對(duì)于痔瘡患者來說，睡覺的姿勢(shì)其實(shí)并不固定，一般來說只要睡覺的時(shí)候不壓迫痔核就沒有什么問題，因?yàn)閷?duì)痔核長(zhǎng)久的壓迫，可能會(huì)引起痔瘡的發(fā)作，引起痔核的腫脹，痔瘡的疼痛。所以說對(duì)于痔瘡患者來說，睡覺的姿勢(shì)并不固定。對(duì)于痔瘡患者，一般要建議多吃一些水果蔬菜，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說慢跑，比如說快走，也要保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要保持排便順暢，每次排便盡量不超過5分鐘，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者蹲坐，還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-29 1940次

• 痔瘡怎么睡覺姿勢(shì)
  病情分析：痔瘡睡覺的姿勢(shì)最好采用側(cè)臥位，側(cè)臥位對(duì)肛門的壓迫小，避免對(duì)痔瘡產(chǎn)生擠壓，刺激產(chǎn)生疼痛，尤其是痔瘡的急性發(fā)作期，如果采用其他的睡覺姿勢(shì)如仰臥位，會(huì)對(duì)痔瘡造成壓迫，使痔瘡血液循環(huán)發(fā)生障礙，會(huì)加重痔瘡的癥狀。意見建議：得了痔瘡，為防止痔瘡加重，平時(shí)要合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃高脂肪、高熱量食物，多吃富含纖維素的食物。保持大便通暢，防止出現(xiàn)便秘。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-24 1405次

• 痔瘡應(yīng)該怎么睡覺姿勢(shì)
  病情分析：對(duì)于痔瘡來說，只要沒有明顯的痔核變大，睡覺的姿勢(shì)其實(shí)無所謂，而且我們?cè)谒X以后，其實(shí)自己是沒有辦法控制自己的姿勢(shì)的，當(dāng)然如果痔瘡的痔核特別大，一般來說還是避免壓迫痔核。意見建議：對(duì)于痔瘡，一般來說首先建議進(jìn)行保守治療，比如說避免辛辣，刺激飲食，避免熬夜，避免飲酒，避免吸煙，避免過度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐與站立，避免大便干結(jié)，避免頻繁腹瀉，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用痔瘡栓或者痔瘡膏來進(jìn)行治療，如果治療效果不理想，可以建議患者進(jìn)行手術(shù)治療。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-08-27 1903次

• 乳腺手術(shù)后睡覺的姿勢(shì)
  乳腺手術(shù)之后，睡覺姿勢(shì)對(duì)于術(shù)后恢復(fù)相當(dāng)重要。正確的睡姿能減少傷口壓力，促進(jìn)愈合，同時(shí)還有其他諸多注意事項(xiàng)需要了解，現(xiàn)在就來詳細(xì)說說。乳腺手術(shù)后的睡覺姿勢(shì)1、仰臥位：平躺在床上，頭部、頸部和脊柱保持在一條直線上，雙臂自然放在身體兩側(cè)。2、健側(cè)臥位：如果是單側(cè)乳腺手術(shù)，向未手術(shù)的一側(cè)側(cè)臥。例如右側(cè)乳腺手
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2025-01-20 0次

• 聲帶息肉手術(shù)后睡覺姿勢(shì)
  聲帶息肉是發(fā)生于聲帶固有層淺層的良性增生性病變，聲帶息肉患者手術(shù)后睡覺姿勢(shì)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需平臥，將頭部偏向一側(cè)，6小時(shí)后生命體征平穩(wěn)后可采取自由體位，平臥有利于保持呼吸道通暢，有利于預(yù)防嘔吐引起窒息聲帶息肉一般是由于發(fā)生不當(dāng)或者是過度發(fā)生所引起的，聲帶息肉患者手術(shù)后不但要注意睡姿，術(shù)后一周之內(nèi)要避免過
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-27 304次