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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64417次

• 失眠了怎么辦？

  患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態(tài)，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，或根據中醫(yī)辨證理論服用些養(yǎng)血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2021-12-23 1984次

• 女生閉經了怎么辦
  女性出現閉經的情況可以到醫(yī)院做盆腔彩超檢查，抽血化驗激素六項水平，做婦科檢查等判斷導致病情的原因給予對癥治療。如果是由于卵巢的功能逐漸下降，比如絕經而引起的不來月經，這種情況不需要處理的，這是正常的生理癥狀。如果是由于卵巢存在疾病，比如多囊卵巢綜合征或者卵巢腫瘤引起的閉經，需要口服藥物或者手術進行治療，有助于恢復月經。如果是由于宮腔粘連或者陰道橫隔，宮頸粘連而引起的閉經，就需要做手術進行治療才能恢復月經。女性出現閉經的情況不能私自亂用藥物的，有可能耽誤病情。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-14 2257次

• 失眠了怎么辦
  失眠要積極的進行治療，如果長期失眠，未得到及時治療，有可能引發(fā)各種疾病，如胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴展障礙，消化系統(tǒng)還可表現為便秘和腹瀉、胃部悶脹，運動系統(tǒng)可表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛，情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心，男性容易出現陽痿，女性常出現性功能減低等表現。失眠一定要積極的進行治療，失眠的治療方針主要以改善睡眠質量和增加有效睡眠的時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病，或與軀體疾病共病的風險；建議可服用佐匹克隆、唑吡坦等藥物進行治療，但要根據醫(yī)師的指導進行服用，對治療失眠有很好的效果。
  語音時長 1:48”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 22382次

• 女生失眠了怎么辦
  病情分析：女生失眠可能由于植物神經功能紊亂，腦供血不足，工作壓力大，神經衰弱等原因引起的。意見建議：患者首先要改變不良的生活習慣，不吃生冷刺激性食物，可以吃一些龍眼，桂圓，大棗，酸棗仁等食物，戒煙戒酒，按時休息，多參加戶外活動，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴重要及時到醫(yī)院就診在醫(yī)生的指導下服用棗仁安神膠囊，艾司唑侖片等藥物進行調理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-01 2302次

• 女生閉經了怎么辦
  病情分析：女生出現閉經的情況首先要去醫(yī)院婦科門診就醫(yī)，如果有正常的性生活，沒有采取安全的避孕措施，首先要檢查一下是否懷孕了。如果沒有懷孕就需要做B超看看子宮卵巢的情況，抽血化驗性激素6項，看看是不是由于內分泌失調導致的月經不調，然后根據檢查結果，在醫(yī)生指導下用對應的藥物來進行調理。意見建議：女生閉經一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時不要熬夜，保證充足的睡眠時間，也不能過多的絕食或者劇烈運動減肥，不要給自己壓力過大，要放松心情，這樣有利于內分泌的恢復，避免發(fā)生閉經的情況。
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2021-05-18 1103次

• 失眠了怎么辦
  失眠考慮與環(huán)境影響、情緒影響、神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等原因所致，需要通過一般方式、口服藥物等方法緩解，具體方法要到醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生。1、環(huán)境影響：如果生活環(huán)境比較嘈雜，一般會影響正常睡眠，導致睡眠質量下降，要適當改變生活環(huán)境，要在安靜的環(huán)境下睡覺。2、情緒影響：如果在入睡前情緒緊張、焦慮等，會導致
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 女生抑郁了怎么辦
  女生抑郁了建議要根據抑郁的程度，及時就診于心理科或者精神科，進行心理治療或者是藥物治療。1、心理治療：如果女生處于輕度抑郁的狀態(tài)，這時候可以就診于心理科，從心理層面上分析抑郁是否具有心理因素，包括自己的個性因素以及近期發(fā)生是否有應急事件等，對自己的情緒造成了影響。通過心理治療的方法幫助患者改善，往往
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 367次