失眠考慮與環(huán)境影響、情緒影響、神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等原因所致，需要通過一般方式、口服藥物等方法緩解，具體方法要到醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生。
1、環(huán)境影響：
如果生活環(huán)境比較嘈雜，一般會影響正常睡眠，導致睡眠質量下降，要適當改變生活環(huán)境，要在安靜的環(huán)境下睡覺。
2、情緒影響：
如果在入睡前情緒緊張、焦慮等，會導致交感神經過度興奮，引起入睡困難，可以通過唱歌、畫畫等方式舒緩情緒。
3、神經衰弱：
與長期熬夜、精神緊張等原因有關，會導致腦部神經系統(tǒng)功能下降，使患者無法正常入睡。需要遵從醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
4、抑郁癥：
多數患者是因為家族遺傳引起，會產生精神不濟、食欲下降等不適癥狀，同時也會影響睡眠，需要遵從醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、奧氮平片、馬來酸氟伏沙明片等藥物治療。
5、焦慮癥：
此病主要會使患者過度焦慮，多疑，無法入睡，需要遵從醫(yī)囑服用艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進行治療。
疾病治療期間，要定期復查，及時了解病情控制的具體情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
