三歲的寶寶早餐一定要營養(yǎng)豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養(yǎng)元素，能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。
如果在冬天，可以給孩子適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。
另外，孩子也要經(jīng)常的做戶外運動，多曬太陽，也有利于孩子生長發(fā)育。
3歲寶寶早餐怎么吃有營養(yǎng)
蘇娟主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 兒科
2021-06-09 1770次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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早餐過于營養(yǎng)，也不好很多人因為意識到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養(yǎng)早餐只會加重腸胃負(fù)擔(dān)對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養(yǎng)過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導(dǎo)致胃腸疾病，并引起肥胖。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 3126次
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3歲寶寶咳嗽有痰怎么辦當(dāng)發(fā)現(xiàn)三歲的寶寶咳嗽，而且有痰，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確具體的感染病因之后，才能對癥下藥。對于咳嗽有痰一般定義為濕咳，沒有痰的咳嗽叫做干咳。濕咳的情況多數(shù)是和感染有關(guān)系的，包括上呼吸道感染、支氣管炎、支氣管肺炎等情況。發(fā)現(xiàn)濕咳的情況要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，來明確究竟是什么部位，什么性質(zhì)的感染，最后明確具體的感染病因之后，才能對癥下藥來控制咳嗽和有痰的癥狀。發(fā)現(xiàn)咳嗽有痰的時候，不能盲目使用鎮(zhèn)咳劑，尤其是中樞性的鎮(zhèn)咳劑，如果過度使用鎮(zhèn)咳劑減少咳嗽，反而會減少痰液的正常排出。其實咳嗽的過程就是一個排痰的過程，如果減少了咳嗽，實際上就減少了痰液的排出，在某種程度上是會加重病情的。所以要經(jīng)過醫(yī)生的診斷，才能正確的用藥。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-11 3029次
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寶寶早餐吃什么最有營養(yǎng)寶寶的早餐一定要營養(yǎng)豐富，而且要均衡?？梢猿院}卜粥加雞蛋，胡蘿卜的營養(yǎng)價值是非常高，對于孩子來說，胡蘿卜里面豐富的維生素是能滿足孩子一天的營養(yǎng)需求，雞蛋對于孩子的智力發(fā)育會有一定的好處，雞蛋中含有蛋白質(zhì)的含量是非常高。再有就是寶寶可以吃一些雞肉，青菜粥，再加上全麥的面包。許多孩子在冬天的時候是容易患上感冒，這個時候可以喝一些雞湯來提高免疫力，或者是吃一些玉米棒，加上雞蛋、牛奶。玉米的營養(yǎng)是非常豐富，含有維生素e、谷物醇、磷脂、維生素b族，對孩子的生長發(fā)育是非常有好處，同時還可以配合吃一些牛奶，也是補鈣的食物。語音時長 01:22”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-27 44166次
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早餐吃什么有營養(yǎng)第一是水煮雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養(yǎng)價值會更高，雞蛋最好是采用水煮的形式來吃，這樣會更有營養(yǎng)，也能讓身體及時將雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)吸收走，對于身體是非常好的。第二是一杯熱牛奶，牛奶對于很多人并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝會容易導(dǎo)致肚子疼。第三是一碗熱粥，如果家里有定時鍋，可以在前一晚就準(zhǔn)備好米和水，然后定個時間，早上的時候就能輕松的喝上一碗熱粥，早上喝一些稀粥對于身體是非常有好處的，腸胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐蛘呤浅砸稽c水果，可以有利于清理腸道，讓人變得更加的精神，同時可以提高人體的新陳代謝。語音時長 1:30”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-04 73108次
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早餐吃白粥有營養(yǎng)嗎病情分析：早餐吃白粥也是有營養(yǎng)的，白粥當(dāng)中含有非常豐富的碳水化合物，而且白粥比較容易消化與吸收，具有清理腸胃平肝散火的一個功效。需要注意的是，如果患者一直吃白粥的話，這種情況肯定是不合理的，盡量避免做到飲食單一。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃一些水果蔬菜，還有肉蛋奶魚蝦等食物。注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-08-21 9006次
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早餐吃饅頭有營養(yǎng)嗎病情分析：早餐吃饅頭有營養(yǎng)。早餐吃饅頭是個非常好的選擇，歷經(jīng)發(fā)醇的饃饃食用以后容易消化。饅頭進(jìn)入胃腸道，可吸收腸胃里大量的水分，氣體，胃酸等，最后會隨糞便排出體外。意見建議：早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入淀粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，消化時間長，易使血液過久地積于消化系統(tǒng)，造成腦部血流量減少，腦細(xì)胞缺氧，于是整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-02-12 7506次
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3歲寶寶早餐怎么吃有營養(yǎng)三歲的寶寶早餐一定要營養(yǎng)豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養(yǎng)元素，能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。如果在冬天，可以給孩子適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要經(jīng)常的做戶外運動，
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 875次
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3歲寶寶早餐怎么吃有營養(yǎng)對于3歲的寶寶來說，合理的早餐應(yīng)該包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，以支持寶寶的生長發(fā)育和日?；顒印Ｒ韵率菫?歲寶寶打造營養(yǎng)早餐的具體建議：1、碳水化合物碳水化合物是寶寶能量的主要來源。選擇全麥面包、燕麥片等富含纖
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
