對于哺乳期的女性，常常都可以多吃高蛋白類的食物來增加奶量，比如常見的烏雞湯、鴿子湯、烏魚湯、豬蹄黃豆湯等。而且還可以在這些湯里面加上各種具有催奶作用的中藥，比如常見的路路通、通草、王不留行、黃芪以及穿山甲等。
而且建議女性在哺乳期的時候，一定要多喝湯、多喝水，多給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。這樣寶寶在吸允乳頭的時候，就能夠刺激大腦產(chǎn)生泌乳素，從而使乳汁量明顯分泌增多。
哺乳期吃什么增加奶量
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-08-31 7293次
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發(fā)育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 52589次
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經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量其實一個人的月經(jīng)量和她的子宮內(nèi)膜的厚度，和剝脫的過程是有關(guān)系的，和內(nèi)膜血管的分布，凝血的機制有關(guān)。而與吃什么并沒有什么太大關(guān)系，對于正常女性來說，平時注意身體的鍛煉，和營養(yǎng)的均衡更加重要。在經(jīng)期我們當然建議清淡的飲食，避免寒涼食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整個月經(jīng)的順暢和經(jīng)期的正常的結(jié)束，并不建議大補，特補。
01:06
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 44674次
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哺乳期吃什么增加奶量在哺乳期的時候想增加奶量就要多喝湯之類，例如雞肉，魚肉，骨頭這些熬至兩到三個小時。把所有的營養(yǎng)成分都熬入湯中，使湯變成乳白色，每次喝一碗，這個下奶效果是非常非常好的。同時也可以多吃肉類、蛋類，下奶效果也比較好。還有就是要注意哺乳期的時候要不能吃辛辣刺激和涼的，因為吃這些東西不影響奶量，但是孩子吃了會出現(xiàn)腹瀉。還有就是如果通過飲食沒有明顯的哺乳量增加，還要注意多吸允，孩子吸允也是泌乳的一個關(guān)鍵，要保證一側(cè)乳房吸空之后再吸另一側(cè)乳房。如果孩子沒有完全吃凈，這種情況要吸奶器把它吸出，只有充分的排空乳房，才能促進再次產(chǎn)生乳汁。還有就是如果通過飲食、吸允的刺激沒有增加奶量，這種情況也可以吃一些中藥，例如穿山甲、王不留行這類的下奶的中藥，效果也是比較好的。語音時長 1:43”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-23 71891次
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哺乳期吃什么回奶飲食上的東西如蔬菜，水果，肉類，蛋類，海產(chǎn)品等等這些飲食都不會回奶，所以如果在哺乳期害怕回奶就不用擔心。如果想回奶，各種肉類，海產(chǎn)品，湯汁都要少吃少喝，甚至不吃最好，吃清淡的飲食。配合芒硝，藥店有賣，敷在雙側(cè)乳房上，當顆粒樣的芒硝結(jié)成團之后再更換芒硝。還可以喝生麥芽水，生麥芽也是藥店有賣，生麥芽當茶飲。通過飲食的控制，敷芒硝，喝生麥芽，這個一般五到七天就可以回來，效果是非常理想的，回奶期間很少有脹奶的情況。語音時長 1:19”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-15 36981次
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哺乳期吃什么增加奶量病情分析：在哺乳期的時候可以多吃一些湯汁類的食物，比如雞湯，魚湯，排骨湯等等，這樣可以促進乳汁的分泌增加奶量。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，可以為嬰兒提供營養(yǎng)。不要吃過于辛辣刺激性含量的食物，否則會影響乳汁，導(dǎo)致嬰兒腹瀉的。意見建議：在哺乳期可以勤哺乳，嬰兒在吸吮乳汁的過程中，刺激乳房也會導(dǎo)致乳汁分泌量增加。也要保持乳頭的清潔，在每次哺乳之前用溫水清洗乳頭。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-07-25 1703次
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哺乳期如何減肥不減奶病情分析：哺乳期如果要減肥，并且使乳汁的量不減少，就建議可以做運動給予減肥，通過運動燃燒脂肪。并且在飲食上注意不要吃過于油膩，高熱量，高脂肪的食物。意見建議：在哺乳期的時候就建議喝新鮮的牛奶，并且建議可以多吃新鮮的水果和蔬菜，低熱量并且高蛋白。既保證了乳汁的質(zhì)量又不增肥。
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-15 3503次
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哺乳期奶疼哺乳期乳房疼痛是初產(chǎn)婦常見的癥狀，患者可能是由于乳頭凹陷，可能是乳頭皴裂，也可能是乳汁過多導(dǎo)致的乳腺炎，具體的治療要根據(jù)癥狀產(chǎn)生的原因做具體的分析才能決定。比如，乳頭皴裂，主要是由于懷孕期間未仔細進行乳房護理；沒有掌握正確的母乳喂養(yǎng)技巧。可以做乳房清潔、護理，每次喂奶后涂抹羊脂油，保持乳頭柔軟。糾正
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-23 10379次
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哺乳期奶痛很多媽媽就是在為喂小孩子的時候，喂過一段時間都覺得就是乳頭上面出現(xiàn)血痂，被孩子就是吸出血，然后就是有脫痂，然后又覺得乳頭很疼，這是什么原因造成的？這主要就是喂孩子的姿勢不正確，小孩子銜接乳頭，銜接不是很好，就是說喂奶的時候，如果說乳頭是凸出來的，比較正常的，喂奶的時候不僅要把乳頭含著，還把乳頭下面的
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 268次
