做仰臥起坐活動對脊柱的影響，一是在仰臥起坐的過程中，會導致脊椎部位的韌帶，肌肉，筋膜受到反復的牽拉，時間長了以后很容易導致肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，勞損的情況，從而引發(fā)脊椎部位有明顯的酸脹疼痛。
再就是做仰臥起坐的過程中，會導致脊椎部位受到反復的壓迫，很容易導致脊椎部位受力增大，引起脊椎部位骨質(zhì)退變，增生的情況，并且脊椎部位受力增大以后，還會反復的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤周圍的纖維環(huán)出現(xiàn)斷裂，后期很容易引發(fā)腰椎間盤突出的情況。
仰臥起坐對脊柱的影響有哪些
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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張先燎
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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林嘉寶
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