亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

女性在來月經(jīng)期間,可以適當?shù)暮纫恍┙遣瑁蛘呒t棗姜茶,既可以起到補血的作用,又可以驅(qū)寒,能夠有效的預防和緩解缺鐵性貧血的癥狀以及月經(jīng)期疲勞無力的癥狀,還能夠緩解痛經(jīng)。

女性在來月經(jīng)期間一定不要喝冰鎮(zhèn)飲料,吃冰激凌一類的,這樣會影響月經(jīng),導致痛經(jīng)。也可以多喝一些紅糖水或者溫水保持體溫,促進經(jīng)血的排出。來月經(jīng)期間要注意保暖,一定不要受涼,適當?shù)幕顒?,不要劇烈的運動,否則也會影響月經(jīng)的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦