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醫(yī)生主講實錄

女性在來月經的時候是可以吃葡萄的,吃葡萄需要適量,不要過量,也需要吃常溫的葡萄,或者用溫水泡一泡,不要吃從冰箱里拿出來涼的葡萄,否則會影響月經。葡萄營養(yǎng)豐富,含有多種礦物質,氨基酸,維生素,吃葡萄也可以為機體提供營養(yǎng),增強體質的。

在來月經期間由于女性的體質相對比較弱,可以多吃一些富含有蛋白質的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等等。來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣、刺激性、寒涼的食物,否則會影響月經甚至引起痛經的。

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