孕婦是非常容易發(fā)生貧血的一個(gè)人群。在孕早期的時(shí)候,孕婦往往會(huì)有比較嚴(yán)重的早孕反應(yīng),有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足,孕晚期的時(shí)候由于子宮的壓迫也有可能會(huì)造成食欲不好,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,同時(shí)孕婦還要滿足自身的需要以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,所以孕婦非常容易發(fā)生缺鐵性貧血。
如果是孕婦發(fā)生輕度貧血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物,比如說(shuō)瘦肉,雞蛋,豬肝,鴨肝,豬血,豬肚等,這些食物當(dāng)中含有鐵元素都是非常豐富的,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径?,香菇,菠菜等。同時(shí)孕婦還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的水果,因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。