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失眠多夢耳鳴怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

失眠多夢耳鳴在中醫(yī)上多考慮是由腎陰虛引起來的。這時候可以吃一些滋陰的,比如說木耳,黑芝麻,小核桃進行食補,再一個藥物也可以用一些知柏地黃丸,左歸丸這些滋養(yǎng)腎陰的藥物,平時生活中可以服用一些枸杞、菊花、天麻這些營養(yǎng)神經(jīng)的中藥。

再一個要注意生活上第一要保持情緒愉悅,去除引起失眠的這些原因,比如說壓力過大,情緒焦躁,再一個就是避免服用這些引起失眠的食物,比如說咖啡,濃茶,含咖啡因的這些東西。再一個就是在睡眠的環(huán)境比較好,比如安靜,關(guān)燈,應(yīng)該生活和藥物同時進行來配合治療失眠多夢。

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