患者在家自我治療腰椎間盤(pán)突出可以采用以下幾種方法：第一、首先是持續(xù)的臥床休息3-4周，對(duì)于多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)持續(xù)的臥床休息，可以顯著緩解腰腿疼痛的臨床癥狀，能夠改善神經(jīng)水腫和神經(jīng)的炎癥反應(yīng)。臥床期間需要保持軸向翻身，不可以隨意扭轉(zhuǎn)腰部。第二、藥物治療，病人可以口服非甾體抗炎藥，如塞來(lái)昔布，洛索洛芬鈉，保泰松等，能夠迅速消除神經(jīng)炎癥，緩解神經(jīng)疼痛的臨床癥狀。第三、腰背肌鍛煉，患者在腰腿疼痛癥狀減輕后，盡快進(jìn)行腰背肌的鍛煉，可以在地板上或者床面上進(jìn)行小燕飛訓(xùn)練，每日完成6-8組，每組完成12-16次。增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，從而緩解腰椎間盤(pán)突出產(chǎn)生的臨床癥狀。
怎樣在家治療腰椎間盤(pán)突出
張維嘉副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 骨科
2021-09-26 1385次
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怎樣治療腰椎間盤(pán)突出腰椎間盤(pán)突出的治療，首先就是要加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，腰椎間盤(pán)突出它并不是一個(gè)絕癥，也不是一個(gè)頑癥，得了腰椎間盤(pán)突出以后，要正確認(rèn)識(shí)，它并不會(huì)說(shuō)像有些人危言聳聽(tīng)的那樣，就癱瘓了，不能走路了，并不是這樣的。得了腰椎間盤(pán)突出以后，要正確的治療，是可以恢復(fù)原來(lái)的生活狀態(tài)的，所以大家不用太緊張。首先，就是改變你的生活習(xí)慣。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出，很多是由于不良的生活習(xí)慣所造成的，比如說(shuō)長(zhǎng)期的久坐，坐姿不正確，或者是暴飲暴食，體重過(guò)大。進(jìn)行積極的鍛煉，同時(shí)在有癥狀的時(shí)候，可以進(jìn)行一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，比如針灸或者理療，或者藥物的熱敷。同時(shí)可以結(jié)合一些外用的膏藥，口服消炎止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善微循環(huán)的藥物，進(jìn)行保守治療。但是如果經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的保守治療，效果不理想，或者患者癥狀還經(jīng)常的出現(xiàn)，影響到了你的生活，或者影響到了你的休息，這種情況，我們可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療原則是首選微創(chuàng)，其次再選擇可能創(chuàng)傷比較大的，其他的一些治療。
01:56
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 10907次
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怎樣預(yù)防腰椎間盤(pán)突出腰間盤(pán)突出是一個(gè)多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長(zhǎng)的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤(pán)突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過(guò)重的、方向過(guò)大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時(shí)保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個(gè)姿勢(shì)非常良好，一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不要造成腰部的過(guò)度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。
01:15
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 3657次
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腰椎間盤(pán)突出在家怎么緩解如果在家出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出引起的腰部疼痛伴有腿上麻、疼、無(wú)力的情況，如果不影響正?；顒?dòng)，這種情況可以在家吊一下單杠以及按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤(pán)突出以后引起的腰部肌肉痙攣情況。同時(shí)用暖水袋或者熱毛巾熱敷一下腰部以及臀部，減輕腰部疼痛以及腿上麻疼的情況。如果腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)比較重，出現(xiàn)了活動(dòng)障礙情況，這種情況要多臥硬板床休息，同時(shí)行腰部熱敷?？梢暂p輕地按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤(pán)突出引起的肌肉痙攣情況緩解疼痛，同時(shí)有條件可以盡快的到就近的醫(yī)院就診，行腰部的ct或者磁共振檢查，看椎間盤(pán)突出的程度以及神經(jīng)根壓迫以后出現(xiàn)的神經(jīng)根水腫情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-01 3279次
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腰椎間盤(pán)突出怎樣治療腰椎間盤(pán)突出的治療主要是看腰椎間盤(pán)突出以后的大小以及神經(jīng)根壓迫的情況。如果只是單純地出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，沒(méi)有明顯的神經(jīng)根壓迫癥狀，這種情況病人往往只是出現(xiàn)了腰部中間部位酸脹疼痛，彎腰時(shí)疼痛加重，長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站立時(shí)有明顯的腰部不適，可以保守治療。保守治療主要是行腰椎的牽引理療以及針灸推拿治療，同時(shí)配合活血化瘀藥物以及神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)恢復(fù)病人癥狀。如果腰椎間盤(pán)突出較明顯，有明顯的神經(jīng)根壓迫癥狀或者有明顯的腰椎間盤(pán)脫出情況。這種情況往往導(dǎo)致神經(jīng)根受壓以后引起神經(jīng)根水腫，導(dǎo)致一側(cè)肢體或者兩側(cè)肢體的麻木疼痛以及活動(dòng)受限情況。如果出現(xiàn)了這種情況，可以通過(guò)上述的保守治療效果觀察，如果癥狀緩解不明顯，還是建議手術(shù)治療，摘除突出的椎間盤(pán)，徹底解除神經(jīng)根受壓，恢復(fù)病人的正?；顒?dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-05-30 1736次
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怎樣在家治療腰椎間盤(pán)突出病情分析：腰椎間盤(pán)突出首先檢查清楚，在醫(yī)生指導(dǎo)下在家中鍛煉可以做三點(diǎn)五點(diǎn)支撐、小飛燕鍛煉，在床上進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉，并且可以在地下進(jìn)行健康球、散步、拉單杠的，這些都需要醫(yī)生指導(dǎo)下在腰椎間盤(pán)突出嚴(yán)重程度被確認(rèn)的情況下進(jìn)行。意見(jiàn)建議：一般椎間盤(pán)突出需要綜合治療，不嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出或者在治療的平穩(wěn)期在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，還可以多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)含量高的食物和藥物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臥床休息，嚴(yán)重時(shí)還是要去醫(yī)院進(jìn)行一定治療。
李云愷
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021-04-05 501次
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腰椎間盤(pán)突出怎樣治療腰椎椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。如果腰椎間盤(pán)突出引起的腰疼，腿疼腿麻的癥狀，那么這種情況下又積極的睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，可以靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如甲鈷胺片。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-03 1501次
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腰椎間盤(pán)突出治療后會(huì)怎樣對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，一般對(duì)于癥狀比較輕的病人，通過(guò)治療以后一般腰椎間盤(pán)突出的癥狀會(huì)明顯的減輕甚至消失。但是這種保守的治療后期在腰部外傷過(guò)度受力以后，很容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的癥狀復(fù)發(fā)，所以對(duì)于輕度的椎間盤(pán)突出的患者癥狀恢復(fù)以后，平時(shí)一定要避免腰部的外傷，避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)，從而避免癥狀的復(fù)發(fā)。而
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 81次
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腰椎間盤(pán)突出怎樣治療腰椎間盤(pán)突出輕癥的患者，可以通過(guò)非手術(shù)方法治療。非手術(shù)治療的方法，在平時(shí)要注意休息，加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，熱敷，理療，牽引等方法治療。保守治療無(wú)效，出現(xiàn)功能障礙的時(shí)候，也可以通過(guò)手術(shù)的方法治療。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
