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醫(yī)生主講實錄

糖尿病患者的血糖控制跟飲食有著很大的關系,一般飲食建議有三個原則。

1,寧粗勿細就是多吃粗糧,少吃細糧,比如可以吃一些蕎麥,燕麥,豆類等等這些都是可以的,而少吃一些精米,精面。

2,再一個是寧干勿稀,可以吃一些米飯,饅頭,豆面等等這些,少吃一些粥,湯面片都是不太建議吃的。

3,還有就是要控制總量,在蔬菜的選擇上要多吃一些纖維素含量高,如一些綠葉蔬菜,包括芹菜在內都是很好的,但是不建議吃一些淀粉含量高的蔬菜,如土豆,紅薯,粉條等等這些都不太建議吃。

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