小腿經(jīng)常性的出現(xiàn)抽筋的情況，不是說(shuō)只從補(bǔ)鈣的這一個(gè)方面來(lái)進(jìn)行緩解就能使小腿抽筋的這種情況得到消失。因?yàn)槌霈F(xiàn)小腿部位抽筋的原因是比較多的，比如日常生活中白天勞累過(guò)度，有過(guò)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)距離的行走，導(dǎo)致小腿部位的酸性代謝產(chǎn)物堆積，誘發(fā)出現(xiàn)的腿抽筋。
另外還有就是夜晚睡眠姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間的壓迫導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，而引發(fā)出現(xiàn)的抽筋。還有就是下肢血管的病變，比如靜脈曲張或者是血栓，引發(fā)出現(xiàn)的腿抽筋，所以說(shuō)小腿抽筋的原因比較多，并不能夠單純的從補(bǔ)鈣這一個(gè)方面來(lái)進(jìn)行緩解。
可以說(shuō)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，對(duì)身體也沒(méi)有什么壞處，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┾}片來(lái)進(jìn)行緩解。
