可以,蓮藕具有助消化,止血,降脂降壓,美容養(yǎng)顏,健脾開胃,減肥,祛痰鎮(zhèn)咳等功效。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維生素C和食物纖維,對(duì)于肝病,便秘,糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分有益。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而降低血液中膽固醇的含量。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對(duì)缺鐵性貧血的病人也頗為適宜。
可以,蓮藕具有助消化,止血,降脂降壓,美容養(yǎng)顏,健脾開胃,減肥,祛痰鎮(zhèn)咳等功效。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維生素C和食物纖維,對(duì)于肝病,便秘,糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分有益。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而降低血液中膽固醇的含量。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對(duì)缺鐵性貧血的病人也頗為適宜。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)