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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強踝關(guān)節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13079次

• 前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復(fù)么

  前交叉韌帶損傷，我們多數(shù)情況下會選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復(fù)的，肯定要做，不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復(fù)功能呢。所以一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)之下，去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能，由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài)，然后再根據(jù)你的需要決定是否去進一步做運動的康復(fù)，讓自己重返賽場，或者重新?lián)碛羞\動競技的能力。不論怎么說，前面兩三個月的基礎(chǔ)的運動，基礎(chǔ)的康復(fù)工作還是要做的。那么做這樣的康復(fù)，首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動度從一個伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復(fù)到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護的工作，讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果，咱們就必須得做康復(fù)。說到底要獲得比較好的效果，手術(shù)占50%，康復(fù)占50%甚至?xí)?。如果你想獲得一個生活的狀態(tài)，你就必須要堅持康復(fù)3個月以上。如果說你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運動的競技能力，起碼得堅持康復(fù)運動訓(xùn)練得到9個月以上。這樣子才能達到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 13952次

• 膝蓋交叉韌帶損傷康復(fù)
  膝關(guān)節(jié)重建術(shù)后到恢復(fù)正常的運動，一般大多數(shù)人要一年到一年半的時間，這個過程是一個比較漫長的過程，還是一個循序漸進的過程。要根據(jù)不同的醫(yī)生，手術(shù)方式的不同，所使用的材料的不同，包括合并損傷的不同，有一些合并嚴重的半月板損傷，做了半月板縫合或者有些人合并其他的比如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶其他韌帶損傷，他的康復(fù)計劃都不是一樣的。大多數(shù)醫(yī)生做了前交叉韌帶重建以后，會有康復(fù)計劃、康復(fù)手冊應(yīng)該按照手術(shù)醫(yī)生要求，來逐步的循序漸進的做運動。一般做了交叉韌帶重建以后，在兩周之內(nèi)都可以做膝關(guān)節(jié)活動到九十度，在一個月之內(nèi)、三周之內(nèi)、三周到一個月之內(nèi)可以放棄拐杖，然后逐漸恢復(fù)走路、慢跑、快跑、變速跑然后正常的運動達到這個狀態(tài)。
  語音時長 1:47”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 5094次

• 腳踝韌帶損傷如何康復(fù)
  腳踝韌帶損傷在臨床當(dāng)中是非常常見的，大部分情況下是急性損傷，主要是由于嚴重的暴力引起的，比如高處墜落傷以及嚴重的交通事故，進行體育運動鍛煉的時候出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷，也會導(dǎo)致腳踝韌帶不同程度的損傷。韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進行石膏固定，這種處理措施提供了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷韌帶的恢復(fù)。另外還要積極的使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行處理。拿掉石膏之后逐漸的進行腳踝的康復(fù)功能鍛煉，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的進行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，能夠有效的促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 5435次

• 韌帶損傷怎么康復(fù)
  病情分析：韌帶損傷是臨床常見的運動損傷之一，早期應(yīng)制動、休息，促進損傷韌帶的愈合，一般需要一個月左右的時間。一個月以后，進行關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。對于重度韌帶損傷，如果影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，如踝關(guān)節(jié)前外側(cè)韌帶損傷，需進行手術(shù)修復(fù)或重建韌帶的完整性。意見建議：韌帶損傷后往往局部會出現(xiàn)嚴重的腫脹，此時應(yīng)冷敷、制動、休息，以避免韌帶損傷后再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。同時應(yīng)去醫(yī)院骨科檢查核磁共振，明確韌帶損傷的嚴重程度。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-29 601次

• 關(guān)節(jié)韌帶損傷多久康復(fù)
  關(guān)節(jié)韌帶損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)，治療手術(shù)之后進行石膏固定5~6周的時間就能夠恢復(fù)得比較好了，如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3~4周的時間就能夠恢復(fù)得比較好了，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 1301次

• 后交叉韌帶損傷如何康復(fù)
  韌帶損傷之后的康復(fù)鍛煉，對于功能的恢復(fù)非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進行下肢肌肉的收縮活動，通過這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發(fā)癥。在恢復(fù)的中后期，當(dāng)拆掉固定物之后，可以進行主動或者被動的膝關(guān)節(jié)伸曲功能的鍛煉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么康復(fù)
  膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的康復(fù)主要是以注意生活方式以及一些功能鍛煉為主。通常膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的外翻應(yīng)力引起，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)失去完整性和穩(wěn)定性。治療方法如下，比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶完全斷裂，要通過手術(shù)進行韌帶的修復(fù)治療或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的部分斷裂，膝關(guān)節(jié)具有一定的內(nèi)側(cè)的張力時，
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 95次