一般情況下，保守治療滿六周，開始主動(dòng)練習(xí)伸直和握拳。因?yàn)榍炝α康牟煌?，伸直比起屈曲更難練，這在指骨骨折，尤其是接受手術(shù)治療的指骨骨折的病例中特別明顯。
所謂主動(dòng)練習(xí)，是指不加外力不碰其它物體，完全依賴傷側(cè)肢體發(fā)力所做的練習(xí)。具體地固定滿六周后，早晚各練習(xí)半個(gè)多小時(shí)，做全力的伸直和握拳動(dòng)作，每次堅(jiān)持5-10秒。需要克服疼痛，不能因?yàn)樘弁炊鴵?dān)心骨折出問(wèn)題。疼痛來(lái)自關(guān)節(jié)僵硬，不是骨折有錯(cuò)位。嚴(yán)格的主動(dòng)練習(xí)，不會(huì)引起骨折松動(dòng)。
如此主動(dòng)練習(xí)滿兩周，即滿八周后，應(yīng)該加上被動(dòng)練習(xí)，被動(dòng)練習(xí)與主動(dòng)練習(xí)交替。每天早晚各練習(xí)一小時(shí)。所謂被動(dòng)練習(xí)，是指用另一只手或者別人幫忙，按壓關(guān)節(jié)，期望進(jìn)一步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。被動(dòng)練習(xí)力量上需要循序漸進(jìn)，一次可以按壓2-3分鐘。被動(dòng)練習(xí)的作用：一是讓關(guān)節(jié)夠到主動(dòng)練習(xí)無(wú)法達(dá)到的關(guān)節(jié)角度。
二是強(qiáng)行讓患者適應(yīng)克服關(guān)節(jié)僵硬帶來(lái)的疼痛，更有效地做主動(dòng)練習(xí)。
