經常做噩夢，建議患者如下處理：
1.一定要保持放松的心情，不要對噩夢有太大的恐懼心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小說、電視或者電影等，做到這一些還是很重要的。
2.在白天一定要多活動，可以從事一些有氧運動能夠轉移注意力，讓大腦得到放松。
3.患者可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃點核桃、紅棗、蓮子等，可能有一定效果。
4.也可以用一些有安神作用的中成類的藥物。
5.如果患者存在睡眠行為障礙，也可以服用一些長效的苯二氮卓類藥物進行治療。
老是做噩夢怎么辦
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
2019-12-05 13917次
為你推薦
-
老是胃疼怎么辦經常胃疼有很多的原因，最常見的原因還是和胃部的疾病有關系，包括胃炎、淺表性胃炎、糜爛性胃炎都可以造成胃疼。還有就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等，都會導致胃疼。第二種就是胃痙攣，有些人吃了一些東西，特別是一些涼的、生冷的、油膩的這種食物，它會誘發(fā)胃疼，這個可能有些人和胃痙攣有關系。因此要明確胃疼的原因，我們必須做胃鏡來進一步的明確診斷。只有明確了診斷，我們才能夠來進行治療。當然如果有的人做了胃鏡檢查，沒有特別嚴重的這種胃病，經常胃疼，可以到中醫(yī)進行辨證施治，采取中西醫(yī)結合的治療，來改善這種經常胃疼的癥狀。
01:31
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 57059次
-
咽炎老是吐痰怎么辦咽炎最常見的表現(xiàn)是干咳，有的時候覺得我們嗓子里有東西，但是咳又咳不出什么東西來，最可能的原因主要就是三種，一種就是過敏，咽喉部黏膜過敏引起不舒服的感覺，有可能伴隨著分泌物增多。當然也有可能是長期胃酸反流到咽喉部，刺激咽喉部的黏膜，造成咽喉部黏膜的不適，引起的這種所謂的老是吐痰，老是覺得嗓子里有東西的感覺，這個時候最典型的癥狀是早晨起來，早上起來覺得咽喉部有一口痰，一定要需要自己拼命的咳，才能把它咳出來。第三個原因，就是長期慢性的理化因素刺激，導致咽喉部不舒服，總是需要頻繁地清嗓，頻繁的咳嗽才能達到使自己舒服的目的。但對于這些原因，對于咽喉部來講，我們提倡盡可能的做一些咽喉部的清理，包括比較深的漱口以及使用一些局部的噴劑。有條件的話，可以用一些霧化吸入的治療，對于這種頻繁的咳嗽，會有一些治療的效果，當然了前面提到的一些病因，比如說抗過敏的藥物以及抗胃酸的藥物，可能都會對頻繁的清嗓、咳嗽會有一些幫助。
01:40
鄭宏偉
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-08-28 6815次
-
最近老是做噩夢如果睡覺老是做噩夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導致缺氧，所以腦細胞缺氧就會容易做噩夢，這種情況說明睡眠質量并不是很好。建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫(yī)院看一下中醫(yī)，開一些中藥，主要是開一些鎮(zhèn)靜安神的中藥進行調理，治療效果還是不錯的，平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多一些戶外運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，多與人交往，避免長時間的獨處，同時要避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦。語音時長 1:34”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-06 64294次
-
失眠做噩夢怎么辦失眠，做噩夢得通過綜合的措施來調整睡眠狀態(tài)。來改善睡眠障礙。首先，飲食上要清淡，而且營養(yǎng)要均衡。不要吃辛辣刺激的食物，以顏色比較鮮艷的蔬菜和水果為主?？梢赃m當?shù)臄z入堅果類的食物。另外在飲食上還要注意不要喝濃咖啡，濃茶及吃巧克力的。并且那還可以做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等。一般睡眠的時候，在夜間十點半以上就寢，盡可能的能夠恢復正常的生物鐘。適當?shù)倪€可以服用一些安神的藥物，比如復合B族維生素，谷維素，天王補心丸，安神補腦液等。隨時復診，隨時調整治療方案。語音時長 01:32”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-05-23 4118次
-
老是做噩夢怎么辦病情分析：包括藥物調整和生活調理。老是做噩夢屬于睡眠障礙的一種，多是由于情緒緊張焦慮或者長期處于高壓狀態(tài)引起的。可以在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮和抑郁的藥物。同時要注意保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的誘發(fā)。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合，早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要過度勞累?？梢越洺＿M行體育鍛煉和娛樂活動，能夠有效釋放壓力。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-13 1802次
-
老做噩夢怎么辦這一般考慮是與平時精神壓力大和精神緊張焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)做噩夢，這平常要進行生活習慣的調整，可以規(guī)律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液，這樣有助于改善。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-14 2503次
-
睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現(xiàn)睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當鍛煉的方式進行
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 1530次
-
睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦頻繁做噩夢并在夢中驚醒，不僅影響睡眠質量，還可能對日常生活造成困擾。針對這一問題，我們可以從生活調理、心理疏導以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調整至關重要。建議減少接觸刺激性內容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
