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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況,在早期是限制患側(cè)肢體負(fù)重和膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的,所以在臥床期間可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉,或者是直腿抬高的鍛煉來(lái)鍛煉腿部的肌肉力量,防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后,引起腿部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。

在四周以后就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和逐漸的下地輕負(fù)重的活動(dòng),這種情況在下地時(shí)可以借助固定的物體,行膝關(guān)節(jié)半蹲直至深蹲的鍛煉,來(lái)鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能和腿部的肌肉力量,從而恢復(fù)病人正常的肢體負(fù)重的活動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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