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妙手醫(yī)生精選

高血壓能吃蛤蜊嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

蛤蜊就是花蛤,生活中尤其夏天都比較常見(jiàn)。蛤蜊適合不適合高血壓患者食用需要分析一下。蛤蜊含有人體需要的多種的維生素以及微量元素,蛤蜊平時(shí)能夠供給的營(yíng)養(yǎng)以及能量,對(duì)于預(yù)防一些高膽固醇或者是高血脂的一些體質(zhì)的人群是比較適合的,能夠起到一定的保健作用。所以說(shuō),高血壓患者是可以吃的。

蛤蜊肉味比較鮮美,營(yíng)養(yǎng)又豐富,蛋白質(zhì)含量也高,氨基酸種類(lèi)組成配比比較合理,脂肪含量還低,不飽和脂肪酸比較高,容易被人體消化吸收,各種維生素和藥用成分,鈣,鎂,鐵,鋅等等,這些微量元素也比較多,比較適合高血壓,高血脂,甲狀腺腫大,支氣管炎,胃病等一些患者的食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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