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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9129次

• 月經來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現(xiàn)這種情況，也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-20 6622次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現(xiàn)胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動量比較大，導致胳膊部位的關節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過度，或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷，從而導致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時候注意溫度不要過高，避免皮膚造成損傷，也可以適當的對胳膊部位進行推拿或者是按摩，這樣可以促進血液循環(huán)有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當的抬高患肢，嚴格的臥床休息，也可以適當的外敷一些活血化瘀的膏藥，或者是配合著使用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當的按摩一下胳膊，可以有活血化瘀等功效。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 5452次

• 干一天活渾身酸痛是怎么回事
  干了一天的活渾身出現(xiàn)酸痛的癥狀，是因為患者在進行了一天長時間的重體力活之后，肌肉里面會有很多的乳酸存在，這個時候會加重渾身的肌肉酸痛，而且伴有乏力，精神萎靡，很疲勞的狀態(tài)。這個時候可以適當的臥床休息，并且還可以適當的通過按摩來消除疲勞，緩解渾身酸痛的癥狀。還可以用熱毛巾來熱敷酸痛的部位，能夠緩解，促進體內的乳酸的代謝，能夠減輕渾身酸痛的癥狀。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-10-27 8862次

• 干了一天活手臂酸痛怎么辦
  干了一天的活感覺到手臂酸痛，這種情況下一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，以后干活的時候要避免過度，循序漸進，逐漸增加干活的時間和干活的力度?？梢允褂没钛闹兴庍M行熱敷燙洗，適當的進行推拿、按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 4402次

• 手臂麻木酸痛怎么辦
  手臂麻木酸痛，這種情況下有可能是神經根型頸椎病所導致的，需要積極的完善頸椎核磁共振檢查。大部分情況下，可以積極的進行保守治療，靜滴甘露醇注射液脫水消腫，營養(yǎng)神經藥物治療甲鈷胺片，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理洛索洛芬鈉。不要推拿、按摩，可以使用充氣頸托進行間斷性的牽引。保守治療無效，需要進行手術。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 2203次

• 干了活第二天全身酸痛怎么回事怎么辦
  干了活第二天全身酸痛考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、缺鈣等原因引起，一般可通過熱敷、口服藥物等方式改善。1、乳酸堆積：突然進行重體力勞動后，會使體內氧氣供應不足，產生乳酸，并出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，導致肌肉疲勞，出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，可以用熱水袋或熱毛巾對局部進行熱敷，促進血液循環(huán)。2、肌肉拉傷：可能是在干活時
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-05-23 0次

• 干一天活手發(fā)脹怎么辦
  在忙碌一天后，手部發(fā)脹是許多人可能遇到的問題，這種現(xiàn)象通常與勞累過度、軟組織損傷、血液循環(huán)不暢等多種因素有關。為了緩解手部發(fā)脹，可以采取以下措施：要注意勞逸結合。長時間的手部勞作會導致肌肉和關節(jié)過度疲勞，局部堆積的乳酸和其他代謝產物可能引發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次