脂肪肝它是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病,往往是由于肥胖、代謝綜合征、藥物、病毒、酒精、營(yíng)養(yǎng)不良等造成的。根據(jù)病情的輕重可以分為單純性的脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和肝硬化。如果出現(xiàn)了脂肪肝,給予積極治療,主要是控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食方面要給予低脂飲食,避免吃過于油膩的食物,避免高糖、高脂、高熱量食物。要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,三餐要定時(shí)定量,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
另外,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)特別是肥胖者要加強(qiáng)體育鍛煉,控制體重。由于脂肪肝通常容易合并高脂血癥,所以患者可適當(dāng)喝一些綠茶、紅茶或者是普洱茶,可以降低血脂,促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。