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• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來(lái)選擇，沒(méi)有一個(gè)固定的食譜。但是我們整個(gè)要掌握這么幾個(gè)原則，在早餐當(dāng)中，我們從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個(gè)方面。一個(gè)就是能量的攝入，我們用谷物作為一個(gè)能量。第二個(gè)蛋白質(zhì)攝入。第三個(gè)就是說(shuō)要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補(bǔ)一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來(lái)說(shuō)，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來(lái)做一個(gè)能量的補(bǔ)充。蛋白我們可以每天一個(gè)雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對(duì)于胖人需不需要吃雞蛋黃。實(shí)際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們?cè)绮捅容^好的補(bǔ)充蛋白的一個(gè)物質(zhì)。第三個(gè)要補(bǔ)充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實(shí)際上早餐應(yīng)該補(bǔ)充不同的水果和蔬菜。整個(gè)來(lái)說(shuō)早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來(lái)說(shuō)是最重要的一個(gè)餐，一頓餐，一定營(yíng)養(yǎng)要足夠，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 52030次

• 痔瘡怎么治才好

  痔瘡分為內(nèi)痔，外痔和混合痔。同時(shí)又分為四期，一期、二期痔瘡比較輕，癥狀表現(xiàn)輕，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，排便習(xí)慣的改變，必要時(shí)給予肛塞藥物治療，基本可以治愈。三期和四期痔瘡癥狀較重，痔核脫出，可給予肛塞藥物治療，必要時(shí)行硬化劑注射，黏膜下靜脈結(jié)扎，PPH手術(shù)治療，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。

  

  01:14
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 3674次

• 骶骨骨折怎么恢復(fù)
  骶骨骨折的恢復(fù)治療一般分為保守治療和積極的手術(shù)治療。實(shí)際上無(wú)論采用非手術(shù)治療或手術(shù)治療，對(duì)于骶骨骨折治療方案的選擇，應(yīng)主要考慮兩方面的因素，即骨盆的穩(wěn)定性和神經(jīng)系統(tǒng)受累程度。由于骶骨骨折常同時(shí)合并骨盆骨折，骨盆的穩(wěn)定性往往決定著對(duì)于骶骨骨折治療方案的選擇。對(duì)于骨盆穩(wěn)定性受到嚴(yán)重破壞，存在神經(jīng)系統(tǒng)損害的患者，均應(yīng)實(shí)行積極的治療，以使移位的骨折斷端獲得復(fù)位，并重建骨盆的穩(wěn)定性。一旦骨折得以復(fù)位，骨盆的穩(wěn)定性得以重建，神經(jīng)系統(tǒng)的功能多能獲得滿意的恢復(fù)。治療的方法包括臥床牽引、外固定或者內(nèi)固定治療等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-14 3689次

• 骶骨骨折怎么躺
  骶骨骨折的患者，通常是由于臀部著地受到外傷而引起骨折，主要表現(xiàn)為骶骨部位的劇烈疼痛和活動(dòng)受限。治療上一般以臥床休息為主，臥床休息的時(shí)候，應(yīng)該避免仰臥的情況，更多的是采取側(cè)臥位。側(cè)臥位可以避免骨折處負(fù)重的情況，避免骨折移位，使病情加重。骶骨發(fā)生骨折，一般要臥床休息2個(gè)月左右，骨折愈合后才能夠下地進(jìn)行活動(dòng)。另外，患者在臥床休息的時(shí)候，可以采用左側(cè)位或者是右側(cè)臥位交替進(jìn)行的方式。如果感覺(jué)到腰部以及臀部受傷導(dǎo)致不舒服，可以墊一個(gè)比較軟的枕頭，減輕身體的負(fù)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-16 5374次

• 骶骨末骨折怎么才好
  病情分析：骶骨末骨折一般無(wú)大礙，完全可自愈，主要看受傷程度。意見建議：主要進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，不要把注意力集中在受傷部位，癥狀會(huì)慢慢消失，注意保養(yǎng)。如果嚴(yán)重，可進(jìn)行手術(shù)，來(lái)進(jìn)行切除和矯正。注意飲食清淡，多食用維生素，鈣片來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，忌刺激性食物。多注意休息，盡量少活動(dòng)傷痛部位，待痊愈后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-26 1801次

• 骶骨骨折怎么恢復(fù)
  病情分析：骶骨骨折的治療方法和患者骶骨骨折的部位，以及骨折的嚴(yán)重程度都有關(guān)系。意見建議：比如患者發(fā)生腰五骶一壓縮性骨折，如果患處沒(méi)有傷及神經(jīng)，可以選擇保守治療，讓患者睡硬板床?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ⒁饩植勘Ｅ?，然后對(duì)患處使用理療儀烤電，同時(shí)外敷活血化淤的骨科膏藥來(lái)進(jìn)行治療。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-14 1503次

• 骶骨骨折怎么恢復(fù)
  骶骨骨折的恢復(fù)治療一般分為保守治療和積極的手術(shù)治療。實(shí)際上無(wú)論采用非手術(shù)治療或手術(shù)治療，對(duì)于骶骨骨折治療方案的選擇，應(yīng)主要考慮兩方面的因素，即骨盆的穩(wěn)定性和神經(jīng)系統(tǒng)受累程度。由于骶骨骨折常同時(shí)合并骨盆骨折，骨盆的穩(wěn)定性往往決定著對(duì)于骶骨骨折治療方案的選擇。對(duì)于骨盆穩(wěn)定性受到嚴(yán)重破壞，存在神經(jīng)系統(tǒng)損害
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 300次

• 骶骨骨折怎么恢復(fù)
  骶骨骨折的恢復(fù)，關(guān)鍵在于妥善的固定、合理的藥物治療、適度的康復(fù)訓(xùn)練、科學(xué)的飲食調(diào)理以及定期的復(fù)查評(píng)估。這五個(gè)方面共同構(gòu)成了骶骨骨折恢復(fù)的綜合方案。一、妥善固定骶骨骨折后，首先需要對(duì)骨折部位進(jìn)行穩(wěn)定固定，以防止骨折端移動(dòng)，利于骨痂形成。通常醫(yī)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次