一、禁食一些高蛋白飲食，每天每公斤體重可及于1.2到1.5克高蛋白。高蛋白可以保護肝細胞，并能夠促進肝細胞的修復(fù)與再生。
二、保證一些新鮮的蔬菜，尤其是一些新鮮的蔬菜供應(yīng)，已滿足機體對于維生素的需求，但是含糖多的一些蔬菜及水果是不能夠進食過多的。
三、含有一些甲硫氨基酸豐富的食物，要多吃。比如一些小米、芝麻、小麥面、油菜、菠菜、菜花、咸菜頭、海米、蛋等等食品，是可以促進患者體內(nèi)磷脂的合成，從而可以協(xié)助肝細胞內(nèi)的脂肪的轉(zhuǎn)變。
如何預(yù)防妊娠脂肪肝
鞠姜華主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū) 內(nèi)分泌科
2019-02-27 1279次
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脂肪肝怎樣預(yù)防脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標導(dǎo)致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。
01:40
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 6693次
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脂肪肝怎么預(yù)防預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
02:21
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2360次
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如何預(yù)防妊娠期脂肪肝妊娠期脂肪肝有兩種情況，第一種情況是妊娠合并普通的脂肪肝也，就是說妊娠合并非酒精性脂肪肝，它的預(yù)防主要是合理的營養(yǎng)，要適當?shù)目刂朴湍伿澄?，同時要適當?shù)难a充碳水化合物和蛋白質(zhì)以及豐富的維生素來滿足身體的需求。要讓懷孕的時候體重逐漸的增加，而不能短時間增加的過多，同時要注意定期的復(fù)查肝功能和肝臟彩超。第二種情況分為急性妊娠期脂肪肝，這種情況目前病因還不是很清楚，一般出現(xiàn)于初產(chǎn)婦，在懷孕的后期出現(xiàn)肝功能的損害，可能跟懷孕之后造成的肝臟對脂肪的代謝紊亂所引起的。這種情況目前沒有預(yù)防的辦法，主要是在懷孕的時候定期的復(fù)查肝功能以及脂肪肝，如果出現(xiàn)了肝功能的異常，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，甚至出現(xiàn)的黃疸等情況，一定要引起重視，關(guān)鍵就是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，否則可能造成嚴重的后果。語音時長 01:37”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 1351次
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預(yù)防急性妊娠脂肪肝急性妊娠期脂肪肝是妊娠晚期特有的疾病，發(fā)病期也是比較嚴重的，多見于妊娠34周到40周的孕婦，尤其是雙胎妊娠、單胎妊娠或者是妊娠期高血壓病史，這些情況會出現(xiàn)妊娠期脂肪肝。對于患者可以出現(xiàn)乏力，食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，嚴重的患者可以出現(xiàn)皮下出血、下肢浮腫、黃疸等等。因此對于急性妊娠期脂肪肝要給予預(yù)防，首先避免肥胖，要控制飲食，避免吃油膩的食物，要控制體重，要多吃一些蔬菜和水果，同時定期復(fù)查肝功能和肝臟彩超，一旦出現(xiàn)了脂肪肝，要及時給予處理。語音時長 01:24”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-22 1307次
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如何預(yù)防妊娠期脂肪肝病情分析：妊娠期婦女一定要重視脂肪肝的預(yù)防，不要暴飲暴食，不要大量的吃肉類的食物，要均衡三餐營養(yǎng)，也不要經(jīng)常吃夜宵，還需要適當?shù)幕顒?，比如散步，盡量不要飯后就臥床休息。意見建議：平常要重視飲食和運動的管理，定期的產(chǎn)檢也比較關(guān)鍵，還需要動態(tài)的監(jiān)測肝功能情況，如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要注意治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-17 802次
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脂肪肝如何預(yù)防病情分析：預(yù)防脂肪肝要先養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能吃油膩、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制體重，不能暴飲暴食，定期進行健身活動。意見建議：脂肪肝重在預(yù)防，至于治療方面也可以加用藥物輔助治療，包括保肝降酶藥物如還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等，血脂高還可以使用調(diào)脂藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-16 1002次
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如何預(yù)防脂肪肝預(yù)防脂肪肝可以通過控制飲食、多加運動、避免熬夜飲酒、控制體重、避免自行亂用藥物等方式。1、控制飲食：預(yù)防脂肪肝控制飲食是關(guān)鍵的一步，要避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖飲料。2、多加運動：多加運動可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-10 0次
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妊娠引起脂肪肝妊娠引起脂肪肝，主要是妊娠期的急性脂肪肝。妊娠期的急性脂肪肝，一定要及時的處理，否則也容易出現(xiàn)重度肝功能損傷，誘發(fā)一系列的并發(fā)癥，甚至危及生命的可能。首先，妊娠期脂肪肝，主要是肝臟受損之后的一些表現(xiàn)，常見的包括乏力，腹脹，惡心，嘔吐，厭油，厭食，黃疸，有些人還可能會出現(xiàn)凝血功能異常，導(dǎo)致出血等等。妊
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-12-06 272次
